11 načina na koje se vaše grudi mogu promijeniti u 20-ima i 30-ima
Grudi mogu biti i blagoslov i prokletstvo. I bez obzira na njihovu veličinu ili oblik, dojke se mogu promijeniti u 20-ima i 30-ima do te mjere da možete ostati zapanjeni, iznervirani ili čak zabrinuti.
Naravno, postoje uobičajene mjesečne promjene koje mnogi od nas trpe. ' Predmenstrualno oticanje i osjetljivost obje dojke javlja se tijekom druge polovice menstrualnog ciklusa ', prema članku iz američke Nacionalne medicinske knjižnice. To znači da biste mogli imati onu tako poznatu bol u sisama, povrh svih ostalih simptoma PMS-a. Možda se osjećate gusto, kvrgava područja na vanjskoj strani dojki . Te su promjene vjerojatno uzrokovane različitim razinama hormona estrogena i progesterona, a često nestanu kad menstruacija stigne.
Opet, ovo je sve za očekivati. Ali ako se prisjetite povijesti svojih grudi, možda ćete primijetiti da su se tijekom godina dogodile neke druge, trajnije promjene. Možda su narasli ili su se smanjili. Možda imaju strije ili možda vaše bradavice ne izgledaju isto. Fascinantno je gledati kako se događaju sve ove promjene, a opet možete se zapitati jeste li jedini. (Vjerojatno niste.) Pročitajte kako biste saznali druge načine na koje se vaše sise mogu mijenjati tijekom godina , i zapamtite - ako je nešto drugačije ili vas brine, definitivno se odjavite od strane liječnika.
1. Vaše će areole možda potamniti
Zvuči nekako neobično - područje vašeg tijela mijenja boju. Ali to je definitivno nešto što se s vremenom može dogoditi na području oko vaših bradavica. 'To se ne mora dogoditi svima, ali ... tvojim areole mogu početi izgledati veće i tamnije nego prije, što je potpuno normalno ', rekla je Lane Moore u intervjuu s Karen Boyle, MD, naCosmopolitan. To nije razlog za zabrinutost, ali može biti prilično čudno.
2. Vjerojatno će fluktuirati u veličini
Veličina grudi može varirati iz naizgled nepreglednog popisa razloga. (Razmislite o tome kako se osjećaju ogromno kad ste u menstruaciji, zbog tog priljeva hormona koji sam spomenula.) Ali još jedan krivac koji utječe na veličinu vaših grudi je debljanje. »Tvoj dojke se sastoje od tkiva dojke (uključujući režnjeve i kanale koji se aktiviraju tijekom dojenja) i masno tkivo ', rekla je Paige Fowler naOBLIK. 'Dakle, kad se udebljate, grudi vam se povećavaju.' A suprotno vrijedi za mršavljenje.
3. Mogu dobiti strije
Kako se veličina vaše dojke mijenja - zbog debljanja, gubitka kilograma ili trudnoće - možda ćete primijetiti male crte na koži. To su strije i mogu se pojaviti bez obzira na vašu dob ili boju kože. 'Ako ste se nedavno udebljali, to je vjerojatno uzrokovalo vaše strije u dojkama', rekao je Richard Kalinowski na web stranici o zdravlju Livestrong.com. 'Čak i nakon gubitka viška kilograma, neki dokazi o strijama uvijek će ostati , ali postat će slabiji i manje uočljivi. '
4. Možda ćete pronaći kvržice i kvržice
Trebate znati kako napraviti provjeru raka dojke , i trebali biste to redovito raditi. Ovo je izvrstan način za rano uhvatiti rak. Ali to je također sjajan način da se uplašite drugim, potpuno bezopasnim, kvržicama i kvrgama. Ako osjetite da vas nešto vreba ispod površine kože, nemojte paničariti - to vjerojatno nije ništa više od benigne ciste. 'Fibrocistična promjena, koja je vrlo često stanje koje karakterizira benigne kvržice u jednoj ili obje dojke , često se pojavljuje kad su žene u 20-ima ', rekla je Zahra Barnes u intervjuu s Lisom Jacobs, MD, naŽensko zdravlje. Trebali biste ih odvesti, ali obično se oko njih ne treba brinuti.
5. Bit će manje puni nakon trudnoće
Očito je da su vaše 20-e i 30-e vrijeme za izradu beba, pa promjene koje donosi trudnoća vrijedni su pažnje. Naravno da možete očekivati debljanje tijekom trudnoće, a to će značiti punije grudi. Također se možete boriti s laktacijom i dojenjem, što također može utjecati na veličinu vaših sisa. No, nakon što sve završi, možda ćete primijetiti da se stvari ne moraju vratiti u normalu. 'Grudi se smanjuju, punina je nestala, u koži postoji mlitavost i manje napetosti na suspenzijskim ligamentima ', rekao je ginekolog Kevin M. Audlin, dr. med., u intervjuu za Avivu Patz naPrevencija. To može značiti vise sise, ali hej - barem ste izvukli bebu iz dogovora.
6. Bradavice vam mogu stršati
Još jedna prekretnica nakon trudnoće koju možemo očekivati su veće bradavice, kao i tamnije areole. A te promjene mogu na kraju biti trajne. Za razliku od vaših punijih grudi u trudnoći, tamnija je boja areole i izbočene bradavice mogu se zalijepiti , prema Patzu. Ako ste navikli da bradavice izgledaju na određeni način, to vas može zbuniti. Ali sigurna sam da s novom bebom imate važnije stvari na umu.
7. Mogu početi padati
U redu, 'droop' je uznemirujući pojam jer vaše sise zvuče poput umirućeg cvijeta. Pa recimo da će vam se sise početi 'smirivati' u 20-ima i 30-ima. 'Imati dijete, dojiti i skupiti više rođendana doprinose gubitku elastičnosti kolagena , vezivno tkivo ispod kože ', rekla je Esther CrainŽensko zdravlje. 'Sag također može biti stvar genetike.' Dakle, ako su se mamine sise rano 'posložile', onda bi to mogao učiniti i vaš par.
mala sirena hans christian andersen
8. Oni mogu biti gori za habanje nakon vježbanja
Naravno da biste uvijek trebali dobiti zdravu količinu vježbe , bez obzira na to kako utječe na vaše grudi. Ali toliko mnogo 20 i 30 godina pogodi teretanu, da je vrijedno spomena moguće podmirivanje sise nakon treninga. 'Istraživanje je trenutno malo, ali neki stručnjaci kažu da se ponavljajući pokreti koji se događaju unaprijed i nazad događaju kad trčite ili radite slično vježbanje može dovesti do razgradnje kolagena dojke ', rekao je Crain. To ne znači da biste trebali napustiti teretanu, ali to može značiti promjenu rutine ili nošenje boljeg grudnjaka, ako vas opuštanje brine.
9. Vaša ih kontrola rađanja može učiniti većima
Kontracepcijske tablete očito su čudesan izum. A opet mogu izazvati sve moguće nuspojave, posebno do nađete pravu . Ovi učinci mogu uključivati debljanje , promjene raspoloženja i mučnina, prema WebMD-u, kao i promjene na vašim grudima. Kao što je rekao Fowler, '... potpuno je normalno ako vi doživite malo povećanje veličine grudi kad započnete kontrolu rađanja. ' Sve je to zbog povećanog estrogena, što može dovesti do zadržavanja tekućine.
10. Jedno može biti veće od drugog
Najviše grudi nisu iste veličine . Uzroci su brojni, od neusklađenog držanja tijela, preko hormona do trudnoće. Drugi put, to mogu biti posljedica osnovnih mioma , prema Arpani M. Naik, dr. med., na HealthyWomen.org. To je potpuno normalno i nema razloga za sramotu.
11. Vaše sise postaju nešto na što morate paziti
Onog trenutka kad dobijete sise, one postaju nešto na što morate paziti. Kao što sam gore rekao, svaka bi dama trebala znati kako napraviti samopregled dojke . Ako nađete nešto zabrinjavajuće, zakažite sastanak sa svojim ginekologom ASAP. Ali osim toga, žene u 20-ima i 30-ima nekako se lako izvlače kada je riječ o njezi grudi. Mamografi zapravo nisu nešto što trebate razmišljajte o tome dok ne napunite 50 godina , prema Diani Zuckerman, dr. sc. i Anna E. Mazzucco, dr. sc. na StopCancerFund.org. Međutim, ako imate obiteljsku anamnezu raka dojke, možda će te pretrage trebati započeti ranije. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je dobro za vas.
Uglavnom biti u 20-ima i 30-ima znači imati zdrave, sretne sise. Ali ako se dogodi bilo koja od gore navedenih promjena, obratite se svom liječniku. Bolje je provjeriti stvari, a onda pretpostaviti da je sve u redu.
Slike: Pekseli (12); Isla Murray / Metež
