3 razloga zašto su sjemenke chia dobre za vašu kosu
Možda ste čuli da chia sjemenke mogu biti dobre za kožu, ali jeste li znali blagodati chia sjemenki za kosu su jednako super? Ostavite svoje kokosovo ulje na stranu i pripremite se za isprobavanje novog proizvoda koji također možete pokupiti u lokalnoj trgovini. Možda ste ih isprobali na vrhu jogurta ili uklopili u smoothie, ali spremate se ubiti Chia sjemenke na kosu i sviđa vam se.
Ako ste u posljednje vrijeme prošetali Whole Foodsom, vjerojatno ste vidjeli beskrajnu količinu marki hrane i pića koja ometa činjenicu da u njihovim proizvodima ima sjemenki chia. Ako je dobro za našu unutrašnjost, mora biti dobro za našu kožu i kosu, zar ne? U pravu si, mladi skakavče. Bez obzira jeste li već pristalica pokreta prirodne / organske hrane ili samo tražite nove načine kako pomoći da kosa sjaji poput dijamanta, evo 3 razloga zbog kojih su chia sjemenke izvrsne za vašu grivu.
1. Chia sjemenke mogu vam pomoći da rastu
Kosa i chia sjemenke imaju glavnu zajedničku stvar: proteine. Naša se kosa sastoji od proteina koji se naziva keratin, dok se chia sjemenke sastoje od otprilike 23 posto bjelančevina . Dakle, ne unosite samo vlakna sa chia sjemenkama, već unosite i njihove proteine koji pomažu u zgušnjavanju kose.
Još jedan način za pomoć kosi u rastu chia sjemenkama je izrada hidratantne maske za kosu od chia, vode, bademovog ili kokosovog mlijeka i limuna. Kad se dodaju s drugim sastojcima poput vode, chia sjemenke tvore teksturu gela koja dobro djeluje kao maska za kosu. Recept možete pronaći na Pogled u ljepotu .
kako prestati biti pasivno agresivan
2. Chia sjemenke mogu vašu kosu učiniti sjajnom
Budući da chia sjemenke pružaju sve esencijalne aminokiseline u gotovom obliku, izvrsno se slažu s različitim vrstama hrane. Dr. Oz ima sjajan recept za chia smoothie da možete piti umjesto da nanosite kosu, koja bi, priznajmo, mogla postati neuredna. Riječ je o 'zelenom' smoothieju, što znači da se uglavnom sastoji od zelenog lisnatog povrća, ali dok pijete dnevnu količinu povrća, sjetite se da će one chia sjemenke tamo raditi kako bi vaša kosa bila sjajna.
3. Chia sjemenke mogu odgoditi sijedu kosu
Chia sjemenke nisu pune samo aminokiselinama i antioksidantima, one su također punjene bakrom, cinkom i željezom. Ali najvažniji element na koji se moramo usredotočiti u chia sjemenkama je bakar koji osigurava za naša tijela i našu kosu.
velika britanska izložba pečenja noel fielding
Zajedno sa svojim aminokiselinama (koje potiču rast kose), chia-ini bakreni elementi također mogu pomoći u vašim vlaknima, posebno u borbi protiv neželjenih sijedih dlaka. Bakar inhibira proizvodnju melanina, koji je poznat po tome što vašoj kosi vraća prirodnu boju i odgađa bilo kakvo posijeđivanje. Prvo ste to naučili ovdje: chia sjemenke mogu vam odgoditi sijedu kosu . Hvala što ste nam održavali mlade, chia sjemenke.
Naravno, vjerojatno trebate koristiti chia sjemenke svaki dan kako biste zaista vidjeli njihove blagodati u kosi. No kad jednom steknete naviku dodavanja u hranu ili korištenja maske za kosu jednom tjedno, siguran sam da ćete početi vidjeti rezultate prirodnih (i zdravih) moći chia sjemenki.
