3 načina za sprječavanje prištića uzrokovanih znojem, prema dermatolozima

Ako vas je pojava društva nošenja maski naučila išta o vašoj koži, to je sigurno da postoji određena veza između znoja i akni. Nosite masku, lice vam se znoji, a brada izbija. Ili, čak i u Prije vremena - nakon vježbanja, možda ste primijetili komadiće izbočina na vašem tijelu. Što je onda s prištićima od znoja?

Prema Hadley King, dr.med., dermatolog s certifikatom odbora, odnos između znojenja i upale je kompliciran. Znoj ne uzrokuje izravno akne, kaže ona za Bustle. Rečeno je, kao povećava se znoj, pa tako i proizvodnja sebuma . Sebum - koja je masna tvar koja se luči iz žlijezda na vašem licu - sama po sebi nije uzrok uznemirenosti. U zdravim količinama, to održava vaš ten podmazanim i sprječava izlazak vlage svoju kožnu barijeru. Ali u višku? An prekomjerna proizvodnja sebuma može dovesti do začepljenih pora i akni, kaže King. I to vrijedi i za vaše tijelo i za vaše lice (tako da to može značiti sve, od prištića na bradi do guzice i akne na prsima).

Drugi mogući način na koji znoj može pokvariti vašu kožu je stvaranje vlažnog okruženja, što može dovesti do domino efekta iritacije i/ili akni. Ovo okruženje može potaknuti rast bakterija , što bi potencijalno moglo doprinose izbijanju također, kaže King. dr. Morgan Rabach, dr. med , dermatolog iz LM Medical u New Yorku, dodaje da je znoj ono što bakterije na koži vole jesti, što pridonosi spomenutom problemu. Također možete očekivati ​​iritaciju i izbijanje kada se vlažna koža trlja o drugu vlažnu kožu. To može uzrokovati upalu kože, također poznat kao intertrigo , kaže King.

To ne znači da morate izbjegavati vrućinu ili vježbati cijelo ljeto – samo slijedite ove savjete koje podupiru stručnjaci kako biste spriječili te dosadne prištići od znoja .

fantom opernog gerarda batlera

Uključujemo samo proizvode koje je neovisno odabrao urednički tim Bustlea. Međutim, možemo dobiti dio prodaje ako kupite proizvod putem veze u ovom članku.

1. Nosite prozračne tkanine

Ako znate da ćete se znojiti, prvi korak je nošenje laganih i prozračnih tkanina poput pamuk i posteljina - ne samo da će pomoći vašoj koži, već će vas i rashladiti, kaže King. Također se možete odlučiti za aktivna odjeća koja upija znoj za vaše treninge. Ideja je osigurati da vaše tijelo ostane što suše, čak i ako se znojite.

2. Pronađite puder za znoj

Također možete održavati stvari suhima posežući za posebno formuliranim puderima za znoj, koji se obično nalaze na policama kao proizvodi koji ciljaju na habanje. King kaže da oni djeluju na apsorpciju vlage koju vaše tijelo proizvodi, što vam zauzvrat pomaže da ostanete bez izbijanja. Samo nanesite na područja kojima je to najpotrebnije prije nego što se počnete znojiti.

Thigh Rescue Stick Anti-Chafe Stick Megababe 13,99 dolaraVidi na meti SweatBlock puder za tijelo Amazon 11,98 dolaraPogledajte na Amazonu Body Glide Originalni balzam protiv trenja Amazon 8 dolaraPogledajte na Amazonu

3. Neka vaše pore budu čiste

Također ključ? U ljetnim mjesecima izbjegavajte komedogena — ili začepljenje pora — sastojci u vašoj rutini ljepote, kaže Rabach. Ovi su težih maslaca i ulja (kao kokosovo ulje i shea maslac). Zapravo bih uopće izbjegavala sve proizvode na bazi ulja, dodaje, pogotovo ako je vaša koža masna ili sklona aknama. Održavanje režima laganim znači da ćete imati manje šanse za pojavu izbijanja uzrokovanih znojenjem.

Popis računalnih igara iz 90-ih

Jednako je važno čistiti pore pomoću sredstva za pranje lica i tijela koje koristite. Rabach savjetuje korištenje proizvoda koji sadrže salicilnu kiselinu ili alfa-hidroksi kiseline. Ove smanjiti količinu prirodnog ulja vi proizvodite, objašnjava ona. Pokušajte očistiti kožu nedugo nakon znojenja kako biste smanjili vrijeme koje vlaga ima za stvaranje bubuljica.

Boscia Papaya i Enzimski piling za tijelo Ulta 33 dolaraOvo je Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 dolaraOvo je Ulta INNBeauty Project pjena oko dnevnog čišćenja prožeta glikolnom kiselinom Sephora 18 dolaraVidi o Sephori

Referirane studije:

Grice, E. (2011). Mikrobiom kože. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

što znači skretanje

Moghimipour, E. (2012). Hidroksi kiseline, najčešće korištena sredstva protiv starenja. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016.). Studija razine sebuma na licu i folikularne crvene fluorescencije u pacijenata s Acne Vulgaris u Nigeriji. Dermatologija. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Učinak znojenja izazvanog vježbanjem na sebum lica, hidrataciju rožnatog sloja i pH površine kože u normalnoj populaciji. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Stručnjaci:

dr. Hadley King , certificirana dermatologinja i osnivačica svoje istoimene ordinacije.

dr. Morgan Rabach, dr. med , dermatolog u LM Medical u NYC.