4 najbolja fitness trackera za vrtenje

Bilo da ste novi u vožnji bicikla u zatvorenom ili ste iskusan profesionalac, najbolji fitness trackeri za Spinning osmišljeni su kako bi vam pomogli pratiti značajne metrike tijekom vaših treninga. Da biste odabrali najbolji fitness tracker za vas, razmislite o statistici koju želite znati (ovo je osobna odluka koja se temelji na specifičnim ciljevima koje imate za svoje sesije) i odaberite uređaj koji ih prati. Na primjer, objašnjava Lauren Wilson, ACE-CPT i viši glavni instruktor u franšizi za unutarnji biciklizam CycleBar , ako je netko zainteresiran za poboljšanje svoje kardiovaskularne izdržljivosti, idealno bi izabrao fitness tracker koji prati metriku otkucaja srca i ritma. Također je dobra ideja odabrati uređaj za praćenje fitnessa koji ima poseban način za vožnju biciklom u zatvorenom kako bi se osiguralo da uređaj točno prati vašu sesiju (neki uređaji ne mogu pratiti određene vrste treninga osim ako im vi to ne kažete) ili samo kako biste mogli baciti pogled na svoju povijest vježbanja i saznajte koje su sesije bile vježbe za vožnju biciklom u zatvorenom. Neki odabiri imaju čak i treninge za vožnju biciklom u zatvorenom prostoru koji su programirani izravno u uređaj, što vam omogućuje jednostavno praćenje unaprijed postavljene sesije.

Postoji mnogo fitness trackera, ali Wilson napominje da će općenito gledano, fitness trackeri biti kompatibilni sa svim stacionarnim biciklima. Međutim, važno je napomenuti da neki stacionarni bicikli nude ugrađeni uređaj za praćenje koji se može sinkronizirati s fitness trackerom, pa je najbolje utvrditi je li to slučaj s sobnim biciklom koji obično koristite kako biste odabrali uređaj za praćenje koji može podnijeti punu prednost svih značajki. Budući da većina fitness trackera koristi GPS, vjerojatno neće moći izravno izmjeriti statistiku kao što je prijeđena udaljenost, kadenca ili brzina, budući da sobni bicikl miruje. Međutim, neki bicikli mogu pratiti ove vrste statistike (ipak ćete možda morati ručno unijeti podatke), a neki fitnes trackeri kompatibilni su s korisnim dodacima koje možete staviti na bicikl da biste ih izmjerili, stoga pripazite na to ako je to od interesa.

zadnja epizoda svježeg princa od belaira

Osim značajki vezanih uz biciklizam u zatvorenom prostoru, postoji mnoštvo dodatnih razmatranja koje treba uzeti u obzir pri odabiru između različitih opcija fitness trackera. Obratite pažnju na detalje kao što je trajanje baterije, posebno ako želite pratiti san uz vježbanje i estetiku, budući da neki uređaji za praćenje zapravo mogu biti prilično elegantni i elegantni. Ako uređaj za praćenje želite koristiti za vježbe osim vožnje bicikla u zatvorenom, svakako odaberite onaj koji je kompatibilan ssvivaših treninga — na primjer, trebat će vam vodootporan model ako također želite koristiti fitness tracker za plivanje. Ovisno o vašim željama, možda ćete pronaći pametni sat bolje ti stoji nego fitness tracker. Poput fitness trackera, većina pametnih satova također može pratiti korisne statistike vježbanja, ali obično imaju mnogo više ugrađenih značajki, kao što je mogućnost prikaza poziva ili tekstova kada su upareni s pametnim telefonom. Pametni satovi su obično mnogo skuplji, pa ćete morati utvrditi jesu li ovi dodaci vrijedni dodatnog troška.

Sva ova četiri fitness trackera odlična su opcija za vožnju biciklom u zatvorenom. Imaju mogućnost praćenja raznih korisnih statistika, plus su prepuni drugih značajki koje će vam se potpuno svidjeti.

1.Omiljeni fitness tracker obožavateljima za manje od 100 USD

Fitbit Charge 4 Amazon 99 dolaraPogledajte na Amazonu

S ogromnih 56.000 i rastućim recenzijama na Amazonu i solidnom ukupnom ocjenom od 4,5 zvjezdica, Fitbit Charge 4 je obožavan na web-mjestu jer je prepun korisnih značajki, a ima dobru cijenu za manje od 100 USD. Fitness tracker izvrstan je izbor kako za početnike tako i za entuzijaste u vožnji bicikla u zatvorenom - ima ugrađeni način rada posebno za vožnju biciklom u zatvorenom (uz 20 drugih načina vježbanja temeljenih na ciljevima), a može pratiti korisne statistike poput otkucaja srca. Upotrijebite aplikaciju Fitbit za pregled hrpe drugih vrijednih informacija, kao što je karta intenziteta vježbanja koja prikazuje promjene vašeg otkucaja srca. Baterija može trajati do 7 dana s jednim punjenjem ili do 5 sati kada koristite ugrađeni GPS za praćenje tempa i udaljenosti tijekom trčanja na otvorenom, vožnje, planinarenja i još mnogo toga. Ovaj tip je vodootporan do oko 164 stope, tako da se može nositi i tijekom plivanja. Ostale zanimljive značajke uključuju mogućnost praćenja temperature vaše kože, pa čak i trendova spavanja.

Odaberite između nekoliko različitih opcija boja trake.

Oduševljena recenzija Amazona:Počnimo s tim da vježbam 4-5 dana u tjednu, obično s utezima, vrtnjom i povremenim općim kardio treningom, zajedno s ovim vozim bicikl na posao i s posla 5 dana u tjednu. [...] Za mene mjerač otkucaja srca pomaže shvatiti gdje sam u svom treningu i koliko bih još trebao gurati.

2.Pametni sat koji je odobrio urednik s mnoštvom programiranih vježbi

Garmin Venu 2S Amazon 400 dolaraPogledajte na Amazonu

Ne samo da je Venu 2S iz Garmina iznimno elegantan, također je vrhunski odabir kada je u pitanju funkcionalnost tijekom treninga i, iskreno, samo u svakodnevnom životu. Pametni sat može pratiti više od 25 različitih vrsta tjelovježbe - uključujući hodanje, trčanje, vožnju biciklom, HIIT, plivanje, golf i, naravno, vožnju biciklom u zatvorenom - pa čak ima i razne vježbe koje su prethodno učitane izravno u uređaj. Zapravo, urednik Bustlea posebno je testirao jedan od programiranih unutarnjih biciklističkih treninga na satu i osjetio da ju je to guralo jače nego kada je sama vježbala, vibrirajući kako bi signalizirao promjene intervala i održavajući njezin broj otkucaja srca u aerobnoj zoni tijekom cijelog treninga. . Ali čak i kada je sama vozila bicikl, smatrala je da je količina informacija koju je sat pružala bila vrhunska. Idem na tečaj biciklizma u zatvorenom prostoru koji se stvarno temelji na podacima gdje je cijela privlačnost kontrolna ploča koju projiciraju, a Garmin prikazuje sve te iste informacije, a zatim i neke, izvijestila je. Sat je tijekom upotrebe prikazivao statistiku poput otkucaja srca i zona intenziteta, s dodatnim informacijama, kao što su potrošene kalorije, dostupnim putem odgovarajuće Garminove aplikacije za pametne telefone. Jedina potencijalno korisna informacija koju nije mogla dobiti odnosi se na brzinu i udaljenost, ali ako vam je stalo do ovih statistika, postoje dobre vijesti - Venu 2S je kompatibilan s ovaj Garmin senzor brzine . Sat također olakšava uparivanje senzora, pozivajući vas u trenutku kada kliknete na unutarnji biciklistički tracker.

Osim treninga, voljet ćete nositi ovaj odabir na dnevnoj bazi. Sat se može upariti s Android ili Apple pametnim telefonima, tako da nikada nećete propustiti poziv, tekst ili upozorenje na društvenim mrežama jer će obavijesti biti isporučene ravno na vaše zapešće. Sat je vrlo prilagodljiv pomoću Garminove aplikacije, koja vam također omogućuje pregled još više podataka prikupljenih satom, a čak možete preuzeti do 650 pjesama izravno na uređaj - uključujući popise za reprodukciju sa Spotifyja, Amazon Musica ili Deezera - za telefon -slobodno slušanje. Garmin Pay omogućuje beskontaktno plaćanje dok ste u pokretu. Ovaj tip ima ocjenu vodootpornosti od 5 ATM (što znači da može biti potopljen do 50 metara, odnosno oko 164 stope, do 10 minuta), i ima trajanje baterije do 10 dana u načinu rada pametnog sata i do 7 sati u GPS načinu uz glazbu.

Odaberite iz niza različitih oblika satova i boja traka, uključujući veći Venu 2 i pravokutni Venu Sq.

Oduševljena recenzija Amazona:Prije svega, ja sam osobni trener i triatlonac, a već sam godinama obožavatelj Garmina - njihovi uređaji dugo traju i najbolji su u praćenju fitnessa. [...] Lagan, izuzetno udoban, bez metala u kopči (alergičan sam na nikal, koristi se u većini kopči za satove) [...] Ima sve modalitete vježbanja koje koristim i još puno toga: plivanje na otvorenom, plivanje u bazenu, biciklizam u zatvorenom, bicikl vani, trčanje u zatvorenom prostoru, staza za trčanje, trčanje vani/cesta, joga, trening snage, planinarenje.

najbolji vodič za šminkanje na youtubeu

3.Povoljan fitness tracker s dugim vijekom trajanja baterije

Amazfit Band 5 Fitness Tracker Amazon 35 dolaraPogledajte na Amazonu

Ako ne želite skupiti velike novce za fitness tracker, Amazfit Band 5 fitness tracker košta manje od 50 dolara - totalna krađa! No, unatoč niskoj cijeni, zapravo ima niz značajki koje će vam biti korisne. S 11 različitih sportskih načina (uključeno bicikliranje u zatvorenom), uređaj je dizajniran za precizno praćenje značajnih statistika tijekom vaših treninga, kao što su broj otkucaja srca i zasićenost krvi kisikom. Ovaj odabir ima izvrsno trajanje baterije od 15 dana (ili do 25 dana u načinu rada za uštedu energije), tako da nećete morati brinuti o tome da ćete ga stalno priključivati ​​radi punjenja.

Osim praćenja fitnesa, ovaj odabir ima ugrađenu Amazon Alexu koja vam omogućuje postavljanje pitanja, dobivanje prijevoda, postavljanje alarma i mjerača vremena, kreiranje popisa za kupnju, provjeru vremena, upravljanje pametnim kućnim uređajima i još mnogo toga. Zaslon od 1,1 inča prilagođen je dodiru, a možete birati između dva ugrađena prilagođena lica sata ili između 45 drugih u kompatibilnoj aplikaciji. Ovaj tip ima ocjenu vodootpornosti od 5 ATM i prati obrasce spavanja.

Odaberite između nekoliko boja bendova i nekoliko različitih stilova.

Oduševljena recenzija Amazona:Ovaj bend je stvarno dobar, [prati] svaki vaš korak. Praćenje spavanja je vrlo precizno, a opcije vježbanja su jako dobre, baterija je također dobra. Sada imam vrlo precizno praćenje svoje aktivnosti s povratnim informacijama o postignutim ciljevima. Izvanredan odnos [cijena]/kvaliteta. [U potpunosti] preporučeno.

Četiri.Visoko ocijenjeni Apple sat s naprednim značajkama za mjerenje zdravlja

Apple Watch Series 6 Amazon 319 dolaraPogledajte na Amazonu

Gotovo savršena ukupna ocjena od 4,8 zvjezdica na Amazonu – nakon ogromnih 40.000 i više recenzija – pravi je dokaz koliko ljudi voli Apple Watch serija 6 , s mnoštvom recenzenata koji ukazuju da pametni sat s ekranom osjetljivim na dodir vrijedisvakipeni jer je jednostavan za korištenje i pun značajki. Iz perspektive fitnesa, ovaj odabir ima 14 ugrađenih treninga koje prati, uključujući vožnju biciklom u zatvorenom, trčanje, hodanje, vožnju biciklom, jogu, plivanje i ples. Tijekom vožnje biciklom u zatvorenom, sat će mjeriti vaš otkucaj srca (BPM) i trajanje vježbanja. Također možete provjeriti svoj srčani ritam pomoću EKG aplikacije i izmjeriti kisik u krvi pomoću ugrađenog senzora i aplikacije. Zatim pogledajte sve svoje trendove vježbanja u aplikaciji Fitness na vašem iPhoneu.

Kada su u pitanju druge značajke, ovaj odabir može primati i pozive i poruke (kada je uparen s vašim iPhoneom), a možete čak i sinkronizirati svoju omiljenu glazbu, podcaste i audioknjige izravno na njega. Pametni sat također može pratiti san. Ovaj tip je vodootporan i može raditi do 18 sati s jednim punjenjem.

Birajte između različitih boja i narukvica za satove, dvije veličine — 40 ili 44 milimetra — i od modela samo s GPS-om ili modela koji koristi i GPS i mobilne podatke.

Oduševljena recenzija Amazona:Izuzetno sam zadovoljan svojom novom kupnjom. Sve što je Apple rekao da radi čini izuzetno dobro. Volim EKG, praćenje spavanja, razinu kisika i za mene za teretanu praćenje mojih treninga. svakako bih preporučio. To je kvalitetan proizvod i ako se možete brinuti o njemu znam iz svog sata serije 1 da će trajati i da je velika investicija.

Stručnjak:

Lauren 'Lolo' Wilson, ACE-CPT, viši master instruktor u CycleBar u Charlotteu, NC

simptomi trudnoće, ali nisu trudni