5 načina da osvježite svoju rutinu njege kože za jesen

Oprostiti se od ljeta nije sve loše. Razmislite o tome: hoćete li propustiti vruće ljepljivo vrijeme koje vam to uzrokuje jako se znojiti i uzrokovati izbijanje ? Vjerojatno ne. Sada kada je sve hladnije i jesen je službeno stigla, vrijeme je da počnete razmišljati o toj rutini njege kože nakon ljeta.

kako sam upoznao glas tvoje majke

Jesen je savršeno vrijeme za resetiranje kože. Baš kao što pozdravlja nove izglede šminke, vrijeme je i da prilagodite način na koji brinete o svom tenu. Kako se vrijeme mijenja, tako bi se trebala mijenjati i vaša rutina, vizažista Kirin Bhatty kaže Bustle. Ovo je sjajno vrijeme da ažurirate svoju njegu kože kako biste pratili brige o njezi kože koje se pojavljuju. Kako hladnoća počinje, koža i usne su obično suši u ovo doba, posebno kod ljudi koji vode vrućinu u ovo doba godine.

To ne znači da morate u potpunosti promijeniti svoju rutinu. Umjesto toga, možete napraviti male male promjene kako biste bili sigurni da vaša koža ostane hidratizirana i zdrava. Ulaganje u ovlaživač zraka, izbjegavanje grdenja vrućih tuševa i pazite na svoj dnevni SPF — ove jesenske savjete za njegu kože ozbiljno je tako lako uključiti.

Za potpuni slom, Bhatty, certificirani dermatolog dr. Mamina Turegano , certificirani dermatolog u Derma di Colore i suosnivač tvrtke 4.5.6 Koža dr. Carlos Charles , te certificirani kozmetički dermatolog i Mohs kirurg u klinici Shafer dr. Dendy Engelman podijelili su svoje stručne savjete za neprimjetan prelazak vaše ljetne njege kože na nešto prikladnije za jesen.

Uključujemo samo proizvode koje je neovisno odabrao urednički tim Bustlea. Međutim, možemo dobiti dio prodaje ako kupite proizvod putem veze u ovom članku.

Nemojte odbaciti kremu za sunčanje

SunnyDays SPF 30 tonirana krema za sunčanje toranj 28 30 dolaraVidi na tornju28

Možda provodite manje vremena na otvorenom, ali to ne znači da bi vaša zaštita od sunca trebala prijeći u stanje hibernacije. Važno je da ostanite pokriveni svaki dan . Mislim da je lako zaboraviti kremu za sunčanje kada se vrijeme promijeni, ali sunce izlazi svaki dan, kao i izloženost UV zračenju, kaže Bhatty. Uključujući a podloga koja ima kremu za sunčanje to je prikladan način da se svakodnevno zaštitite. volim Tower 28 nove tonirane kreme za sunčanje upravo iz ovog razloga: dobivate prirodan finiš, SPF 30 i čistu formulu koja dolazi u nizu nijansi.

Investirajte u ovlaživač zraka

Canopy x The Skinny Confidential Canopy 150 dolaraVidi o nadstrešnici

U hladnijim mjesecima u zraku je manje vlage, što uzrokuje brže sušenje naše kože, a prirodnim uljima naše kože teže nas štite od elemenata, objašnjava Engelman. U uvjetima manje od optimalne vlažnosti (koja je 40 do 60 posto), okoliš zapravo izvlači vlagu iz vaše kože. Korištenje ovlaživača zraka održava zrak na idealnoj razini vlažnosti i podržava vaše tijelo u održavanju zdrave kožne barijere.

Iako Engelman kaže da svoj ovlaživač zraka možete koristiti 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji, posebno je sjajno uključiti ga dok odgađate. Kada spavamo, naša koža prelazi iz zaštitnog načina rada (u kojem je tijekom dana) na način njege za sebe, tijekom kojeg se povećava razina melatonina i ljudskog hormona rasta (HGH) i omogućuje koži da se obnovi, popravi i oporavi od oštećenja, kaže ona. . Tijekom tog vremena posebno smo osjetljivi na gubitak vlage kroz našu kožu – fenomen tzv. transepidermalni gubitak vode — i ne možemo ga nadoknaditi pijući vodu ili nanošenjem proizvoda dok spavamo. Ovlaživač zraka izvrsno je rješenje, kaže ona, jer održava vlažnost na idealnoj razini i pomaže u održavanju hidratacije i zdravlja kože, bez dodatnog napora za vas.

Njezin odabir? Onaj iznad, za koji kaže da je dizajniran s vlasničkom tehnologijom i ugrađenim UV svjetlima koja sprječavaju rast plijesni, bakterija, gljivica i drugih nezdravih tvari u vašoj jedinici tako da ne morate brinuti o kontaminiranom zraku ili čišćenju neugodnog uređaja.

Posegnite za dodatnom hidratacijom

Day Hack Mat hidratantna krema 4.5.6 Skin 55 dolaraVidi na 4.5.6 Koža

Ako vam je lice zategnuto ili suho nakon čišćenja, razmislite o prelasku na drugu formulu. Sredstva za čišćenje na bazi kreme obično su idealna dok prelazimo u jesen, kaže Charles za Bustle. Sredstva za čišćenje na bazi gela i pjene obično su namijenjena smanjenju proizvodnje ulja i povećanju obnavljanja stanica koje mogu biti pretjerano isušuju i oduzimaju veliki dio bitne i urođene zaštite kože kako prelazimo u jesenske mjesece, kaže on. Odabir hidratantnih krema i sredstava za čišćenje koji sadrže ceramide također može biti od pomoći u ovo doba godine.

Charles također preporučuje da se odlučite za hidratantnu kremu na bazi kreme umjesto losiona. Hidratantne kreme na bazi kreme teže su i stoga su učinkovitije u zadržavanju sadržaja vlage u koži. Losioni su lakši s više vode i manje ulja, dok kreme imaju više ulja i manje vode.

Izbjegavajte super vruće tuševe

Shutterstock

Nemojte zanemariti kožu ispod brade. Kako se godišnja doba smjenjuju, pacijenti mogu doživjeti napade stanja kao što su ekcem i drugi problemi koji su povezani s gubitkom vlage u koži, kaže Charles. Koliko god nevjerojatan dojam pri tuširanju, vruća voda može pogoršati suhu kožu. Možete se početi suprotstavljati tim promjenama poduzimajući neke početne jednostavne korake kao što je smanjenje temperature vode na mlaku tijekom kupanja, odabir emolijentnijih sapuna i prelazak na jače hidratantne kreme.

Piling pažljivo

Philosophy Microdelivery Resurfacing Rješenje s 4% AHA, Cica i vitamina C Ulta Beauty 40 dolaraOvo je Ulta

Piling je izvrstan način da pojačate svoj sjaj. Preporučam korištenje proizvoda s nižom jačinom alfa hidroksi kiseline (AHA) i počevši samo jednom ili dvaput tjedno , kaže Turegano. Ako ga koža dobro podnosi nakon prva dva tjedna, onda preporučam korištenje svake druge večeri. Ako nema problema s korištenjem svake druge večeri dva tjedna, onda možete ići svaku večer.

Samo pazite da ne pretjerate. Najveća zabluda o piling je da zapravo možete fizički pilingom ukloniti nesavršenosti na koži kao što su grube mrlje ili područja hiperpigmentacije, kaže Charles. Iako to može biti istina u maloj mjeri, često ljudi prekomjerno pilingiraju kožu i na kraju čine više štete nego koristi. Charles napominje da to može biti osobito istinito kod pacijenata s kožom bogatom melaninom, previše pilinga može dovesti do upale i trajne hiperpigmentacije. U jesen i zimu posebno je važno biti konzervativan s rutinom pilinga kako bi se smanjila svaka dodatna šteta urođenoj zaštitnoj barijeri kože.

Turegano kaže da treba biti oprezan kada koristite AHA s drugim sastojcima, kao što su retinoidi, benzoil peroksid ili druge kiseline (druge AHA ili salicilna kiselina). Jedan od njezinih omiljenih pilinga: veliki sam obožavatelj philosophy microdelivery resurfacing rješenje , koji ima samo 4% AHA zajedno s hidratantnim i umirujućim sastojcima kao što su cika, peptidi i hijaluronska kiselina.

Stručnjaci:

Vizažistica Kirin Bhatty

Dermatolog dr. Mamina Turegano s certifikatom odbora

Certificirani dermatolog u Derma di Colore i suosnivač 4.5.6 Skin dr. Carlos Charles

Kozmetički dermatolog i Mohs kirurg na klinici Shafer, dr. Dendy Engelman