7 načina da se osjećate sigurnije u vezi
Ako ste netko tko je navikao biti slobodan, to može biti teško osjećati sigurni u vašoj vezi . Bez obzira jeste li slobodni po izboru, jednostavno niste imali sreće ili čak i ako ste tek imali puno loših odnosa , opustiti se u bliskoj vezi s nekim na zdrav način može biti teško. Kad sam prije nekoliko godina ponovo počeo izlaziti, nakon osam godina slobodnog, sigurnog i opuštenog, bile su dvije od posljednjih stvari koje sam osjetio. I nisam sam - puno je ljudi poskočno ili zabrinuto u vezama i, iako bi vam ljudi mogli reći da se samo smirite, puno je složenije od toga.
Sigurnost je osnovni dio veze, ali to ne znači da je to lako. Ljudi su prevareni, ne osjećaju da zaslužuju biti sretni ili jednostavno ne znaju vjerovati ljudima. Trik je u tome da svoju vezu ne srušite dok steknete tu snagu i povjerenje. Mnogo toga znači duboko udahnuti, biti strpljiv i vjerovati partneru, ali postoji nekoliko drugih savjeta koji će vam pomoći na putu.
Evo sedam načina da se osjećate sigurnije u svojoj vezi jer vam gledanje #relationshipgoals drugih parova ne ide na ruku:
moana pjesma daleko
1. Prestanite se uspoređivati s drugim parovima
Znam da se svaki par potajno kucka svaki drugi par - ali ne bismo trebali. Često je podlog duha, čak i ako se počnete osjećati samozadovoljno, ako cijelo vrijeme provodite u seciranju drugih veza, samo je pitanje vremena kada ćete okrenuti nož na sebe. Dobro je biti realan u vezi s onim što se događa, ali ne želite postati opsesivni.
2. Prestanite se uspoređivati s društvenim mrežama
Ovo je poput uspoređivanja sebe s drugim parovima, ali još gore jer se uspoređujete s filtriranom verzijom drugih parova. Zbog toga ćete se osjećati pomalo usrano, ali pokušajte zapamtiti da ono što je na društvenim mrežama nije uvijek stvarnost. Zapravo, studija iz 2014 Bilten osobnosti i socijalne psihologije pokazali su da parovi koji često objavljuju na društvenim mrežama mogu biti nesigurni u svoju vezu.
kastilni sapun za lice
3. Pustite male stvari
Imam dosadnu čeličnu zamku sjećanja koje pamti svaku stvar koju je itko ikad rekao, tako da je ovo nešto s čime se borim. S prijateljima, partnerima, obitelji, bilo kime to stvara probleme. Samo zato što se možete sjetiti svakog malog vremena kad vas je netko iznervirao ili iznevjerio, ne znači da biste trebali to držati protiv sebe - nitko nije savršen. Da, ako je problem kronične veze ili stvarno velika sranja, možda je dostojan raspada. Ali ako su to sitnice, onda ih pustite. Osjećat ćete se sigurnije bez duha svakog neslaganja koje ste ikad nadvili.
4. Usredotočite se na pozitivno
Kad smo već kod puštanja - ako ste u dobrim odnosima, događa se puno nevjerojatnih stvari. To je jedini razlog zbog kojeg biste trebali biti u vezi. Ako se usredotočite na ono zbog čega se osjećate zaljubljeno, blisko, toplo, seksi - sve dobre stvari - to ćete i učiniti osjećati se sigurnije.
5. Razgovarajte čim prije trebate
Neizgovorene nesuglasice ili brige nisu samo najgore, već su i otrovne. Polako će jesti i zarađivati osjećate se nesigurno u vezi . Ako se osjećate prestrašeno ili ljutito ili čudno ili razočarano, recite to. Odmah reci. Ako emitirate stvari čim se dogode i riješite ih, to će vas osjećati snažno u vezi.
moj dečko traje 2 sata u krevetu
6. Znajte kada trebate uzeti tuđe savjete - a kada ne
Ponekad vam prijatelji daju teške istine i morate ih slušati, čak i ako ih je teško čuti. Ali ponekad ljudi ne daju sjajne savjete. Ponekad ljudi se brinu zbog gluposti ili stvari koje vam jednostavno nisu važne - poput toga da vaš partner ne zarađuje dovoljno novca, dolazi iz slomljenog doma ili im se jednostavno ne sviđa njihov ukus. Znajte što slušati, a što odbaciti. Ako preuzmete previše, samo ćete se osjećati nesigurno.
7. Dodirnite se
Ne podcjenjujte snagu fizičkog dodira. Institut Kinsey otkrio je da 90 posto parova misli da je dodirivanje 'vrlo' ili 'izuzetno' važno u izgradnji intimnosti . I to s razlogom. Ne samo da ima mnoštvo zdravstvenih blagodati, već ima i uzemljujući učinak. Ponekad vam je potrebna fizička manifestacija emocionalne povezanosti da biste se osjećali sigurno. Pa idi i postani zgodan.
Slike: Fotolia; Giphy (7)
