9 znakova da vaš prijatelj ima graničnu osobnost
U dvadesetima vam puno ekstremnog ponašanja može izgledati sasvim normalno - piće, zabave, visokooktanske emocije i stres . Ovo vrijeme života, koje karakteriziraju preokreti i promjene, može posebno otežati utvrđivanje kada određena ponašanja prijeđu prag i postanu simptomi mentalnih bolesti. Ako se prijatelj ponašao nestalno, pati od promjena raspoloženja, depresije ili impulzivnog ponašanja, mogu imati granični poremećaj ličnosti (BDP).
Ova bolest, prvi put navedena uDijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, treće izdanje(DSM-III) 1980-ih, iznenađujuće je čest. Utječe na 5,9 posto odraslih (približno 14 milijuna ljudi) u SAD-u, s tri milijuna slučajeva prijavljenih svake godine - i čini se da broj dijagnoza raste.
Nažalost, naziv 'granični poremećaj osobnosti' pomalo je pogrešan naziv (koja je to granica koju osobnost uopće prelazi?). BPD, koji je obilježen nestabilnim raspoloženjima, ponašanjem i odnosima, može biti izuzetno teško odrediti. Obično se razvija tijekom adolescencije ili rane odrasle dobi (oko 18 do 25 godina), te je pogrešno shvaćen i nedovoljno dijagnosticiran. Često se brka s bipolarnim poremećajem jer oba stanja karakteriziraju nestabilna raspoloženja. Međutim, kod BPD-a promjene raspoloženja događaju se u kraćim intervalima od bipolarnih poremećaja - nekoliko sati ili dana, naspram tjedana i mjeseci.
Oko 85 posto ljudi s graničnom osobnošću imaju i drugih problema koji mogu zakomplicirati dijagnozu i liječenje. Prema Nacionalni savez za obrazovanje , žene s BPD-om mogu također patiti od kronične depresije, anksioznosti ili poremećaja prehrane, dok muškarci imaju veću vjerojatnost da će imati asocijalni poremećaj osobnosti, i zlouporaba supstanci je česta pojava sveukupno izdanje.
Harriet Williamson, 24-godišnja veleposlanica za mentalno zdravlje, opisala je u videu zaBBCkako je živjeti s BPD-om: “ Ponekad se čini kao Na emocionalnim sam toboganima s kojih ne mogu sići. ' Intenzitet negativnih osjećaja može biti vrlo zastrašujući, kaže ona, a to dodatno, ' strah od presude je vrlo , vrlo stvarno. Morate pažljivo odabrati ljude kojima ćete reći. ' Ako imate prijatelja koji možda pati od poremećaja, njihovi će simptomi utjecati i na vas. Rasprava o mentalnim bolestima može se činiti tabuom, a kao društvo još uvijek se borimo protiv stigmi, ali važno je ako je moguće potaknuti ih na poduzimanje koraka prema liječenju.
Terapija dijalektičkim ponašanjem (DBT) koja se oslanja na vještine podučavanja za kontrolu intenzivnih emocija i smanjenje destruktivnog ponašanja, a uključuje zen i prakse pažljivosti, trenutno se smatra najboljom opcijom liječenja. BPD je teško liječiti jer se manifestira na međuljudskoj razini, utječući na to kako čovjek vidi svijet i sebe. Lijekovi se mogu koristiti za liječenje istodobnih bioloških problema, ali nisu odobreni lijekovi od strane američke FDA za samo liječenje BPD-a.
Ako sumnjate da se prijatelj možda time bavi, pogledajte popis simptoma u nastavku. Ako primijetite da se njihov obrazac ponašanja podudara pet ili više ovih kriterija izDSM-5 mogu imati BPD.
1. Strah od napuštanja
Drastične reakcije na stvarno ili zamišljeno napuštanje karakteristične su za ljude koji se bave BPD-om. Mogu biti panični ili depresivni preko najmanjih slučajeva razdvajanja kao što su poslovna putovanja ili odmori.
2. Nestabilni međuljudski odnosi
Osoba s BPD-om imat će vrlo intenzivne i iscrpljene odnose sa svojom obitelji, prijateljima i voljenima. Oni su skloni 'cijepanju' - razmišljanje u krajnostima (netko je ili 'sve dobro' ili 'sve loše' ). Ponekad, ako se družite s ovim prijateljem, možda ćete se osjećati kao da hodate po ljuskama jaja čak i kad se dobro zabavljate. Ako imate prijatelja koji se često mijenja između idealizacije ('Ti si mi najbolji prijatelj! Volim te!') I devalvacije ('Ti si **, mrzim te!'), Što bi mogao biti znak upozorenja .
3. Nestabilna slika o sebi ili osjećaj za sebe
Osobe s BPD-om možda se neće jasno vidjeti. Možda imaju ciljeve u karijeri i životne planove koji se uvijek mijenjaju, a istodobno će se pretjerano kritizirati zbog toga. Mnogi ljudi pate od niskog samopoštovanja i treba im vremena da se 'shvate', ali to je također vrlo često kod osoba s BPD-om.
pjesme o vođenju ljubavi
4. Impulsivna ponašanja
Donosi li vaš prijatelj trenutne odluke ili se upušta u rizična ponašanja bez posljedica? Impulzivni prijatelj može se činiti zabavnim i dovesti vas u divlje avanture, ali ako mu trošenje, piće i seksi vremena izmaknu kontroli, to može biti opasno za sve.
5. Suicidalno ponašanje ili prijetnje samoozljeđivanjem
Ako vaš prijatelj prijeti ili pokazuje znakove samoozljeđivanja (poput rezanja), trebao bi odmah potražiti pomoć. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, ' čak 80 posto ljudi s BPD-om ima samoubilačko ponašanje. '
6. Nestabilno i visoko reaktivno raspoloženje
Ako prijatelj doživljava intenzivne osjećaje tjeskobe ili razdražljivosti koji traju od nekoliko sati do nekoliko dana, moglo bi biti više od puke brige zbog te velike prezentacije na poslu. Zapitajte se: kada stvari postanu stresne između vašeg prijatelja i druge osobe, postanu li panične i napete? Boje li se često neizvjesnosti, gubitka kontrole? Provode li vrijeme brinući se o prošlosti ili opsjednući se mogućim problemima u budućnosti? Mnogi ljudi pate od tjeskobe, ali ako ste na većinu od njih odgovorili potvrdno, to može biti znak BPD-a.
7. Kronični osjećaji praznine ili dosade
To ide daleko dalje od dosade 'kuće u subotu navečer, a na televiziji nema ništa'. Ti se osjećaji mogu manifestirati na mnogo različitih načina. To ne mora biti nagodba u Camusovom stilu - vaš prijatelj također može osjetiti mučnu prazninu sličnu tome što ne zna tko su ili što bi trebali učiniti sa svojim životom.
8. Intenzivno ili neprikladno rasplamsavanje bijesa
Intenzivne emocije poput bijesa kod nekoga s BPD-om mogu biti neodoljive i iznenadne. Čak i naizgled mala stvar može potaknuti vikanje ili čak fizičku borbu. Nemojte ih prebrzo otpisati kao lošu narav ili PMS.
9. Paranoične misli povezane sa stresom ili disocijativni simptomi
' Ako proživljavam tešku epizodu , Mogu na neki način izgubiti kontakt sa stvarnošću i uopće se ne osjećam pod kontrolom onoga što radim. A ta su razdoblja vrlo zastrašujuća ', opisala je Harriet Williamson zaBBC.Ako prijateljica opisuje trenutke osjećaja odsječenosti od svog tijela, uklanjanja iz svojih postupaka ili promatranja sebe izvan svog tijela, to bi mogao biti jasan znak BPD-a.
Ako se postupci vašeg prijatelja podudaraju s ovim simptomima, potaknite ih da potraže pomoć. Dr. Carol W. Berman , asistent kliničkog profesora psihijatrije u Medicinskom centru NYU, piše uHuffington Post, da kada imate posla s prijateljem koji može imati BPD, ' Najvažniji alat nije internalizirati ponašanje osobe ili je shvatiti previše osobno. Zapamti da se ne radi o tebi. Ljudi s graničnim poremećajem osobnosti nisu u potpunosti svjesni svog ponašanja i učinka na druge ljude. ' Da biste bili dobar prijatelj, morate zaštititi sebe i svoje osjećaje. To što ste prijatelju postavili granice, ne znači da još uvijek ne možete biti simpatični i podržavati ih u budućnosti.
Slike: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash