Točno kako se dotaknuti

Uvijek čujemo da bismo mogli imati bolji seks, bolji orgazam , ili bolja veza. Ali koliko često čujemo sitne napomene o tome kako zapravo možemo bolje razumjeti svoje najdublje želje i najneugodnija pitanja? Žurba je angažirala Vanessu Marin, rođ seksualni terapeut , kako bi nam pomogli s detaljima. Nijedan spol, seksualna orijentacija ili pitanje nisu zabranjeni, a sva pitanja ostaju anonimna. Sada na ovotjedno pitanje: naučiti kako dodirivati ​​svoj klitoris .

P:'Pokušavam naučiti kako se samozadovoljavati i osjećajući se neugodno izgubljeno. Ponekad je teško pronaći moj klitoris, a ne mogu ni naslutiti što se osjeća dobro. Ponekad teško mogu nešto osjetiti, a ponekad je stvarno neugodno, čak i granično bolno. Trenutno se ne mogu usredotočiti ni na orgazam ni na tehnike samozadovoljavanja - moram naučiti kako dodirnuti moj klitoris ! '

O: Hvala na vašem pitanju! Nema se čega sramiti. Ovo je jedna od mojih specijalnosti (čak sam kreirala internetski program posvećen pomaganju ženama u učenju kako do orgazma ). Svaka vam čast što želite naučiti što vaše tijelo voli. S 8.000 živčanih završetaka upakiranih na tako malo područje, klitoris zahtijeva određenu razinu finoće. Imajući to u vidu, postoje neke jednostavne tehnike kako učiniti doživljaj ugodnijim. Evo ih sedam savjeti za bolje upoznavanje klitora .

Korak 1: Pronađite ga

Vaš prvi korak ka boljem odnosu s klitorisom je osigurati da ste na pravom mjestu. Toplo preporučam da zgrabite ručno ogledalo i izbliza i osobno sa svojim genitalijama . Budući da smo mi žene socijalizirane da vjerujemo da su nam genitalije 'ružne' i 'čudne', mnoge se žene osjećaju neugodno s ovim korakom. Ali teško je osjetiti zadovoljstvo dijela tijela koji niste ni vidjeli.

Prvo locirajte svoje vanjske usne ('usne' na kojima su stidne dlake), a zatim unutarnje usne (skup koji nema dlake). Slijedite liniju unutarnjih stidnih usana prema glavi. Vaš klitoris trebao bi biti smješten na mjestu gdje se spajaju vaše unutarnje usne. Može ga prekriti mali režanj kože poznat kao kapuljača klitorisa , tako da ćete možda morati povući prema gore kožu oko područja kako biste pomogli klitorisu da proviri.

Korak 2: Nemojte imati nikakva očekivanja

Zaista je važno prepoznati da svaka žena ima svoja jedinstvena iskustva sa svojim klitorisom. Dobivam puno e-maila od žena koje su zabrinute za svoje klitorisi su 'previše osjetljivi' ili 'nedovoljno osjetljivi , 'Ali stvarno nema' prava 'ili' nepravde 'kada je u pitanju klitoris. Različita tijela doživljavaju zadovoljstvo na različite načine.

kako spriječiti lomljenje noktiju

Razmislite o tome kao o masaži leđa - neki ljudi vole leđa praktički usitniti, dok drugi više vole stvarno nježna milovanja. Ni s jednim pristupom nema ništa loše, oni su samo preferencije. Slično tome, nema smisla dodirivati ​​svoj klitorus bilo kojim očekivanjima onoga što biste trebali ili ne trebali. Pokušajte ući u svoja istraživanja otvorenog uma. Ako se osjećate uzimajući prosudbu o odgovoru vašeg klitorisa (ili nedostatak odgovora), duboko udahnite trenutak i razgovarajte kroz njega. Recite nešto poput: „OK, opet me zahvaćaju moja očekivanja, ali dopustite mi da pokušam usmjeriti svoju pažnju na ono što moje tijelo zapravo osjeća. Što mi je trenutno dobro? '

3. Koristite Lube

Toplo preporučujem upotrebu maziva svaki put kad se dodirnete. Ne mogu naglasiti koliko je ovaj savjet važan! Lube je najbolji prijatelj vašeg klitorisa. Klitoris nema puno izravnog kontakta, pogotovo ako je vaš prilično ušuškan tvoja kapuljača klitorisa . Napravljen je od tankih, nježnih tkiva koja mogu biti osjetljiva na bol i nelagodu.

Mazivo stvara malo zaštitne barijere preko klitorisa, sprječavajući vrhove prstiju da povuku ili pogoršaju tkiva. Također vam pomaže da prsti klize preko vašeg klitora, čineći iskustvo ugodnijim. Lube može biti posebno fantastično za žene koje tek počinju istraživati, jer je vjerojatno da se osjećate pomalo tjeskobno i niste posebno uključene. Više volim maziva na bazi silikona Pjur Original budući da traju dulje i imaju svilenkastiji osjećaj.

4. Neka bude seksi

Opet, svaka je žena drugačija, ali obično je najbolje izbjegavati dodirivanje klitorisa dok se ne osjećate lijepo i ne uključite. To može biti izazovno kada započinjete svoje masturbatorne avanture, jer, kao što sam već rekao, možda se osjećate tjeskobno. Puno žena osuđuju sami sebe jer ne znaju što vole , ili se osjećaju požurivano da to brzo 'shvate'. Ali vaš se klitoris ne može nasiliti tako da se osjeća dobro!

Jason i Molly Mesnick

Mogu potpuno razumjeti osjećaj srama ili tjeskobe, ali pokušajte provjerite možete li iskustvo dodirivanja sebe učiniti seksi . Zapalite svijeće, stavite glazbu koja vas uzbuđuje ili odjenite svoje omiljeno donje rublje. Pokušajte si dati puno vremena. Pređite rukama po cijelom tijelu. Zadirkujte se zbog odjeće. Jednom kad postanete goli, poglađajte klitoris bez izravnog dodirivanja. Pokušajte se zadirkivati ​​do te mjere da zapravo želite više.

5. Počnite nježno

Općenito, preporučujem polako i nježno s klitorisom. Opet, svaka žena ima različitu razinu osjetljivosti, ali mislim da je najbolje pogriješiti na oprezu. Bolje dodirnite svoj klitoris tako nježno da ne osjećate ništa nego da budete toliko grubi da sebi zadajete bol.

Pokušajte kružiti prstom oko klitorisa, skokujući sve bliže i bliže dok prst ne pasi na bočnim stranama klitorisa. Ako se to osjeća dobro, pokušajte kliziti prstom po površini klitorisa. Ponovno započnite vrlo meko. Pomičite se prema razini pritiska koji koristite dok ne pronađete nešto što se osjeća dobro, ali ne i neugodno. Ako u bilo kojem trenutku počnete osjećati nelagodu, povucite se i vratite se kruženju klitorisa.

6. Pokušajte s neizravnim dodirom

Neke žene vole izravno dodirivati ​​klitoris, ali mnoge žene to ne čine. Opet, ovdje nema „prava“ ili „nepravde“, već samo različita tijela. Ako ne uživate u izravnom dodiru ili ako se ikad osjeća preintenzivno, možda ćete htjeti pokušati malo odstupiti i usredotočiti se na neizravni dodir. Vrijedno je istražiti čak i ako volite izravan dodir. Postoji mnogo različitih tehnika koje možete isprobati:

• Neka vam donje rublje bude na glavi i gladi klitoris po tkanini.
• Potapajte kapuljaču umjesto samog klitorisa.
• Privucite vanjske ili unutarnje usne i pomoću njih neizravno trljajte klitoris.
• Pokušajte brusiti o jastuk.

7. Budite fleksibilni

Klitoris voli da ga se dodiruje na različite načine, ovisno o tome koliko ste uključeni, koliko vam je ugodno sa sobom ili svojim partnerom, vrijeme u vašem ciklusu , ili čak čista slučajna slučajnost. Dakle, ne postoji način da se usavršite u određenom dodiru ili tehnici koju ćete voljeti svaki put.

Vratimo se analogiji masaže leđa. Voljan sam biti da ste imali nekoliko dana kada se intenzivna masaža leđa osjećala sjajno, a neke da se takva razina pritiska osjećala previše. Preferencije tijela neprestano se mijenjaju. Kada istražujete svoj klitoris, pokušajte biti otvoreni za različite vrste dodira i razine pritiska. Ako vam određeni dan nešto ne ide, nemojte to spustiti. Prijeđite na nešto drugo. Umjesto da svoj klitoris ocjenjujete 'nestalnim' ili 'kompliciranim', razmislite koliko je cool što može imati toliko različitih vrsta iskustava!

Zabavite se istražujući!

najbolji grudnjak bez naramenica za velike grudi

Želite još članaka o seksu i vezama u vrevi? Pogledajte naš novi podcast,Želim to na taj način, koji se upušta u teške i otvoreno prljave dijelove veze, a više potražite na našoj stranici Soundcloud.

Slike: Metež; Giphy