Stil

Evo kako brzo Sunce zapravo može oštetiti vašu kožu

S obzirom da se nazire kraj ljeta i jesensko vrijeme čeka iza ugla, možda ćete biti skloni odbaciti svoj SPF do sljedeće godine. Uostalom, zašto nanositi kremu za sunčanje kada je oblačno ili hladno? Kako se ispostavilo, nanošenje SPF-a po tmurnom vremenu jedno je od 10 važne zapovijedi korištenja kreme za sunčanje. (Samo pitajte bilo kojeg dermatologa.) Da, UV zrake neće dopustiti da malo oblačića pada kiša na njihovu povorku, stoga je ključno da nastavite štititi svoju kožu tijekom promjene godišnjih doba. Još uvijek možete pocrniti ili izgorjeti - i to se može dogoditi brže nego što mislite.

Prema dr. Marina Peredo , dr. med., FAAD, a certificirani dermatolog na Utjecaj na kožu u New Yorku, količina vremena potrebnog za sunčanje ovisi o klimi i lokaciji (ako, na primjer, živite blizu ekvatora ili visoko u planinama, vaša će koža biti brže pogođena jer su sunčeve zrake tamo jače) i boju vaše kože. Oni koji imaju tamniju kožu obično brže i tamnije tamnu jer imaju više melanina u koži, kaže ona za Bustle. Ljudi sa svjetlijom kožom imaju tendenciju opekotina i ne nužno preplanulost zbog nedostatka melanina.

Općenito, međutim, ako nosite kremu za sunčanje, možete pocrniti u roku od jednog do dva sata, kaže Peredo. A koliko dugo traje preplanulost ako vaš ten nije zaštićen? Ona dodaje da vaša koža može potamniti (ili izgorjeti) za samo 10 minuta bez SPF-a, pogotovo ako imate svjetliju kožu.

Batman protiv Supermana

Shutterstock

Imajte na umu da dok a blistav sjaj — osobito u jesen i zimi — zvuči primamljivo, ne postoji zdrava ili sigurna preplanulost koja dolazi izravno od UV zraka, kaže Jordan Cook , do stručnjak za sunčanje za St.Moriz . Nakon što je koža izložena UV zračenju, povećava proizvodnju melanina kako bi zaštitila kožu od daljnjih oštećenja, kaže ona, dodajući da povećanje melanina može uzrokovati potamnjenje kože od izlaganja suncu. u konačnici, sunčanje oštećuje vaše stanice kože te ubrzava vidljive znakove starenja. Što je najgore, sunčanje može dovesti do raka kože.

Ako se borite s bolnom opeklinom ili preplanulostom, ne zaboravite se hidratizirati i uzeti protuupalni lijek kao što je Advil, predlaže dr. Zenovia Gabriel , dr.med., certificirani dermatolog i osnivač Zena Medical . Moj omiljeni savjet je staviti Dr. Zenovia Njega kože Inflam-Aging Night Repair Treatment nanesite ispod kreme za sunčanje kako biste spriječili opekline od sunca i oksidativni stres ultraljubičastog zračenja, kaže ona za Bustle.

o čemu je južnjaka

Bez obzira na to koliko je vremena potrebno za sunčanje, dermatolozi preporučuju da ostanete zaštićeni SPF od najmanje 30 tijekom cijele godine i izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu — u svim klimatskim uvjetima.

Stručnjaci:

dr. Marina Peredo , MD, FAAD, certificirani dermatolog na Utjecaj na kožu