Evo što treba učiniti ako vam se kosa prorjeđuje
Svaki put kad operem kosu i ispadnu nakupine pramenova, priznajem da se malo zabrinem. Je li ovo a potpiši da mi se kosa prorjeđuje ? Određena količina kose koja svakodnevno pada svakodnevno je normalno, pa da bih saznala neke druge znakove koje treba potražiti, poslala sam e-poštu s nekoliko stručnjaka za kosu. Karrie Fonte, AVP za globalno obrazovanje za testiranje ; Jeanie Syfu, TRESemme stilist; i Brian Hendricks, potpredsjednik odjela za globalno obrazovanje na Laboratoriji DS ne samo da me pusti unutra kako prepoznati prorjeđuje li vam se kosa , ali i korake koje možete poduzeti za liječenje.
Prije učenja znakovi stanjivanja kose , važno je razumjeti kako izgleda prosječan pad kose, i što može uzrokovati gubitak kose na prvom mjestu. Prema Hendricksu, ljudi će u prosjeku izgubiti oko 100 do 125 dlaka dnevno. A ako ste preskočili šampon ili dva? Možda se čini kao da ste izgubili znatno više kose, ali Hendricks objašnjava da je to samo kosa koja se prilijepila za drugu kosu koja se napokon oprala. Stoga se ne uznemiravajte ako vam se čini da ste izgubili previše kose ako je niste oprali par dana - ta povećana količina sasvim je normalna.
zamjena za kremu za brijanje nogu
Ako ste i dalje zabrinuti da ste prolili više nego što biste trebali, ima ih mnogo razlozi zbog kojih se može dogoditi višak kose . Vaša genetika i hormoni igraju veliku ulogu u promjeni broja vaših dlaka tijekom vremena, kaže Hendricks. Ali to nije sve. To dodaje razlozi gubitka kose kod žena također se može pripisati prehrani, lijekovima, bolesti, pa čak i stresu. Samo imajte na umu da je potpuno normalno da se kosa mijenja kako postajete stariji i nema ničeg lošeg u stanjivanju kose. Ako vam je još draže imati manje za brigu, prihvatite to! Ali ako biste radije da vaša kosa nema vlastiti um, također možete puno toga učiniti. Ako mislite da jedan od ovih čimbenika može doprinijeti opadanju kose, evo kako reći hoće li vam se kosa stanjivati - i sedam načina za uklanjanje stanjivanje kose:
Znakovi
1. Ćelave mrlje
Ako doživite opadanje kose veće od normalne, jedan znak koji trebate potražiti je koncentrirani gubitak kose zbog kojeg su uočljive tanke ili ćelave mrlje, kaže Fonte. Ako primijetite koncentrirano ispadanje kose, to bi mogao biti prvi pokazatelj koji vam pomaže utvrditi smanjuje li vam se kosa.
2. Skupine dlaka
Drugi znak koji bi mogao značiti gubitak kose, prema Fonteu, povezan je s načinom šupe za kosu . Ako provučete prste kroz kosu i dođete do nakupina kose, a ne zbog nekoliko pojedinačnih niti, vaša se kosa može prorijediti.
3. Manji konjski rep
Da li tvoj konjski rep osjećati se mršavije nego nekada? Ili je potrebno više okreta vaše kravate da osigurate svoj rep nego prije (a bend se nije ispružio)? Fonte sugerira da je ovo još jedan način da utvrdite imate li gubitak kose.
4. Vidljivo vlasište
Prema Fonteu i Hendricksu, žene obično imaju gubitak kose na vrhu glave, blizu svojih dijelova. Ako možeš vidi svoje vlasište kroz kosu , posebno u ovom području, to može biti zato što vam se kosa stanjiva.
5. Lakša težina
Hendricks objašnjava da ljudi često mogu osjetiti gubitak kose prije nego što ga vide. Budući da je lako 'izgubiti veliku količinu kose prije nego što to i primijetite', Hendricks predlaže da nadgledate koliko je teška vaša kosa dok je češljate. Ako počnete primjećivati da se vaša kosa osjeća svjetlijom nego prije, možda se stanjiva.
Tretmani
1. Upotrijebite serum za vlasište
Restorativno testiranje seruma vlasišta, 30 USD, eprouvage.com
Fonte preporučuje upotrebu seruma za vlasište poput ovog kako bi se potaknulo idealno okruženje za promicanje izgleda manjeg opadanja kose i većeg rasta dlake. Ovaj posebno cilja folikul dlake kako bi stimuliraju fazu rasta kose , objašnjava Source.
2. Sport kraći stil
Syfu objašnjava da je duga kosa često više opterećena i tako više pažnje posvećuje stanjivanju. Stoga predlaže da se odlučite za rez do ramena kako biste dobili iluziju gušće kose.
3. Prestanite oblikovati toplinu
Jer toplinski styling stavlja dodatni stres na stanjivanje kose , Syfu kaže da vrućim alatima predahnete kako slučajno nećete pogoršati lomljenje i gubitak kose.
grudnjak za duboku v haljinu
4. Izbjegavajte uske poteze
Još jedna stvar koja naglašava brave su uski stilovi, kaže Syfu. Zalizana repovi i čvorovi također mogu pogoršati lomljenje i gubitak kose ako nisi oprezan. Umjesto toga, odlučite se za slobodnije pletenice, pundže i repove kako biste se malo ispraznili, preporučuje ona.
5. Jedite uravnoteženu prehranu
Kao što je Hendricks ranije objasnio, vaše dijeta i gubitak kose mogao biti vezan. Kako bi se suprotstavio ovom potencijalnom izvoru, Syfu preporučuje da ostanete hidratizirani, uzimajući omega masne kiseline i zelje te uzimajući dodatak s više vitamina ili biotina.
6. Prijeđite na šampon za stimuliranje vlasišta
DS Laboratories Revita stimulirajući šampon za kosu, 30 USD, dslaboratories.com
Hendricks preporučuje pronalaženje a stimulirajući šampon i regenerator uz topikalni tretman poput seruma vlasišta kako bi i vaše vlasište i kosa bili u vrhunskom stanju. Ovaj određeni šampon ne samo da potiče rast kose, već i štiti postojeću kosu od oštećenja i stanjivanja.
7. Pokušajte s korektorima vlakana
Toppik vlakna za izgradnju kose, 47 USD, amazon.com
Ako želite nešto prikriti tanka područja dok čekate da drugi tretmani stupe na snagu, Hendricks preporučuje pokušaj vlakna kose . To će vam pružiti izgled pune i guste kose na područjima koja mogu biti malo oskudna.
Iako je stanjivanje kose potpuno normalno, ako vam se to ne sviđa, postoje stvari koje možete učiniti po tom pitanju.
