Kako znati kada je veza gotova, tvrde stručnjaci

'>

Niti jedna veza nije savršena, ali nije lako reći kada se netko pogoršao nakon točke popravka. Na TV-u i filmovima uvijek postoji prijelomna točka, kao kada Aiden napusti Carrie nakon što se ona te večeri odbije udati za njega ili kada Rachel napusti Rossa nakon što je spavao s nekim dok su bili na pauzi. U stvarnom životu stvari su rijetko tako jasne.

Ako čekate trenutak žarulje koji ne dolazi, ali osjećate u svojoj utrobi da nešto nije u redu, onda je ova priča za vas. U nastavku ćete pronaći niz crvenih zastavica veza koje ne biste trebali zanemariti, kao što su predložili terapeuti i ljudi koji su donijeli tešku (ili ne tako tešku) odluku da sami izaberu.

nove jesenske boje kose 2016

Hodaš po ljusci jajeta

Čak i najjače veze s vremena na vrijeme imaju napetost. To je samo dio interakcije s drugim ljudima. Ali ako osjećate da su stvari uvijek napete, kao da morate na prstima hodati oko partnera kako biste spriječili sukob, možda biste trebali razmisliti isplati li se u toj vezi ostati.

Da, svaki par se povremeno posvađa, ali hodanje po ljusci jajeta češće je znak da vaša veza nije emocionalno sigurna – i da vam je možda bolje s nekim drugim. Ako važne teme dosljedno izazivaju negativne osjećaje, dane i sate stava ili se osjećate kao da je nešto nedopušteno iznijeti, a da se to ne riješi, onda je možda vrijeme da preispitate svoj par, kaže Marilyn Simmons Bowe , dr., socijalno-emocionalni trener za upoznavanje.

Loše u vezi nadmašuje dobro

Svaka veza ima svoje mane - ali one zdrave, dugotrajne imaju dovoljno ugodnih, korisnih kvaliteta da nadmašuju one loše. Intimnost može opadati i teći, ali trenerica za odnose Chloe Ballatore, autorica Kako živjeti: pronaći ljubav i zadržati je kaže kao opće pravilo, veze koje rezultiraju više boli nego užitka obično su na putu do prekida. Nitko nije savršen, ali ako vaš partner padne ispod 51% vrijednosti, vjerojatno je gotovo, kaže ona.

Također, nemojte se zadržavati na obećanje velike promjene . Način na koji to podučavam klijentima je da će dvije trećine onoga s čime imate posla biti tu zauvijek, rekao je nedavno za Bustle terapeut za parove iz Seattlea Zach Brittle. Tajna u upravljanju sukobima u vezi je: riješite svoje rješive probleme, a zatim stvorite dijalog, suosjećanje, empatiju i kompromis oko svojih vječnih problema.

Vi obavljate sav posao u vezi

Svi mi donosimo različite vještine i kvalitete na stol, ali općenito, odnosi su dvosmjerna ulica. Dakle, ako stalno doprinosite više od svog partnera, možda ste u jednostranoj vezi, kaže Lauren Cook-McKay, bračna i obiteljska terapeutkinja u Odgovori na razvod . Ako stalno predlažete spojeve, telefonirate, šaljete poruke ili planirate za njih, to znači da se ne žele truditi zadržati dinamičnu vezu svježom, kaže ona. Kada se vaše emocionalne potrebe ne rješavaju, a vi jedini aktivno pokušavate održati vezu na životu, to je solidan pokazatelj da je vrijeme da prekinete.

Studija slučaja —Danielle, voditeljica ugostiteljstva, hodala je s nekim nekoliko mjeseci i mislila je da sve ide dobro. Tada je niotkuda primijetila veliku promjenu u učestalosti komunikacije s bivšim. Prestao je pružati ruku kad nisu bili zajedno, a kad jesu, stvari su bile napete. Ako vam vaš partner obično šalje poruke svaki dan, onda se to mijenja, to je prilično dobar pokazatelj da ne misle tako često na vas ili niste toliko povezani kao što ste mislili, kaže Danielle.

Osjećate se obveznim ostati sa svojim partnerom

Još jedan izdajnički znak neuspjele veze: ostajete u njoj samo zato što vam je teže prekinuti. Za veze je potreban posao i mogli biste se osjećati preopterećeno ili krivim pri pomisli da ćete izgubiti sav trud koji ste uložili - ili, razumljivo, mogli biste se osjećati uplašeno biti sami. Ali Cook-McKay kaže da odugovlačenje veze iz obveze neće učiniti vama ili vašem partneru nikakvu uslugu.

Pokušaj pristajanja na pritisak da se 'natjera da radi' po svaku cijenu zapravo može biti nevjerojatno štetno za vas, vašeg partnera i bilo koju obitelj ili prijatelje koje dijelite, kaže Saba Harouni Lurie , terapeut u Los Angelesu. Moglo bi vam pomoći da budete ljubazni prema sebi i prihvatite kada ste dosegli svoj limit.

citat istospolnih brakova

Osjećate se sputano i nepodržano

Dugoročno partnerstvo uključuje dvoje ljudi koji se kreću u istom smjeru - ali svaki pojedinac također bi trebao imati autonomiju da slijedi svoje ciljeve. Ako osjećate da ste morali staviti svoj život na čekanje zbog partnerovih odluka, možete ostati. No velike su šanse da ćete početi zamjerati svom partneru što vas sputava, a na isti način, trebali biste barem osjećati podršku.

Studija slučaja —Chanel, koja ima tvrtku za kupke i proizvode za tijelo, prekinula je s bivšim jer on nije podržavao njezine ciljeve. Iako je prije primijetila nekoliko crvenih zastavica - njezin je partner bio kritičan i mogao je kontrolirati - kaže da je njezina prijelomna točka bila njegova negativnost prema njezinu snu o napuštanju učiteljskog posla kako bi pokrenula vlastiti posao. Pitala sam svog dečka o pokretanju posla, a on mi se doslovno nasmijao u lice i rekao svojim prijateljima kao da se šalim, kaže Chanel. Sljedećeg dana podnijela je zahtjev za svoje LLC preduzeće i pokrenula svoj posao.

Ne volite se u njihovoj blizini

U idealnom slučaju, vaš bi partner trebao izvlačiti ono najbolje u vama. Ako se osjećate kao da se morate pretvarati ili sakriti određene dijelove sebe kako biste se osjećali sigurno u vezi, odrežite se i bježite. To je težak pokazatelj za identificiranje, a primijetit ćete ga samo ako ste stvarno iskreni prema sebi, kaže Cook-McKay. Da biste saznali, zapitajte se je li naša veza dobra za vašu osobnost i pomaže li vam vaš partner da izrastete u bolju verziju sebe. Ako je odgovor ne, vrijeme je da se raspravimo, kaže ona.

Ni vama se ne sviđa tko postaje vaš partner

Svi se mijenjaju. Ali ako se niste prijavili za vrstu promjene koju vidite na svom partneru, imate svako pravo reći zbogom. Na primjer, možda vaš partner ima novu grupu prijatelja koja vam se ne sviđa ili imaju drugačije navike, uvjerenja ili ciljeve nego kad ste prvi put počeli izlaziti.

Promjena je neizbježna, ali to ne znači da je uvijek dobra, kaže terapeut iz Washingtona Leda Kaveh . Ako netko počne postajati drugačija osoba na način koji vam čini znatno neugodnim, onda bi moglo biti vrijeme da krenete svojim putem.

Ne možete zamisliti budućnost s njima

Ne morate biti sigurni da ćete zauvijek završiti s nekim, ali veza možda nije vrijedna ulaganja ako uopće ne možete zamisliti budućnost s njim - je li ta budućnost sljedeći tjedan ili pet godine od sada. Sjajan pokazatelj zdravlja veze je ako se uzbudite zbog onoga što vas čeka zajedno, kaže psiholog Lauren Cook . Ako smatrate da ne razmišljate o budućnosti ili se čak bojite nje kada je u pitanju vrijeme provedeno sa svojim partnerom, ovo je nešto na što morate obratiti pažnju.

Studija slučaja —Trysta, blogerica o putovanjima, oduvijek je željela vidjeti svijet, ali njezin bivši dečko bio je dom. Ne samo da nije dijelio njezinu strast prema putovanjima; nije ispunio obećanja da će na kraju otputovati s njom. Došla sam do točke u kojoj sam morala prihvatiti da smo toliko različiti i da nije bilo pošteno prema njemu ili meni da ostanemo par, kaže ona. Zajednički smo se dogovorili da završimo stvari i sada sam puno sretnija nego što sam bila.

Nema povjerenja u vezi

Povjerenje, kao i komunikacija, treba biti obostrano. Dakle, iako biste se trebali osjećati kao da možete vjerovati svom partneru, također biste se trebali osjećati kao da vaš partner vjeruje vama. Koliko vas uključuju u svoj život može biti pokazatelj.

nema prehrane s prerađenom hranom

Studija slučaja — Treva Brandon-Sharp , life coach i trenerica za izlaske, kaže da je znala da je vrijeme da smanji gubitke kada je njezin dečko, samohrani tata, nije htio upoznati sa svojom djecom - čak i nakon što su mjesecima bili u uspostavljenoj vezi. Ona je taj potez doživjela kao izglasavanje nepovjerenja i jasnu poruku da njezin partner ne želi ići naprijed. Ako se nađete u ovoj poziciji, raspravite o tome, kaže ona. Ili ćete podići odnos na sljedeću razinu, ili ćete smanjiti mamac i krenuti dalje. Znajte gdje stojite.

Vaša crijeva govore da nije u redu

Iako svaki osjećaj nelagode u vezi može biti crvena zastava da stvari ne idu kako treba, činovi zlostavljanja apsolutni su kršeći ugovore. Kad se to dogodi, treba se pobrinuti za sebe i otići.

Studija slučaja— Sabrina Victoria , podcasterica u Boca Ratonu, FL, kaže da je konačno napustila dugoročnu vezu kada je shvatila da je financijska velikodušnost njezina dugogodišnjeg partnera prema njoj zapravo alat kojim ju je kontrolirao. Iskreno, mislila sam da je ovo što prolazim normalno, da jednostavno moram biti bolja ili se ponašati bolje i naš će odnos biti bolji, kaže ona. Moj savjet je da ako vam to ne leži točno u srcu, nije u redu i da ste više nego vjerojatno u vezi iz koje morate prekinuti.