Koliko dugo se stvarno treba tuširati?
Svakodnevne navike tuširanja drastično se razlikuju od osobe do osobe - neki održavaju laissez faire stav, dok drugi ne mogu službeno započeti dan bez vrućeg jutarnjeg ispiranja. No, prema dermatolozima, zapravo postoji pravo i krivo kada je riječ o tome koliko dugo se treba tuširati i koliko često. Mnogi su Amerikanci možda 'prekomjerni' zbog nekih iskrivljenih društvenih normi i oštećujući našu kožu i kosu u procesu.
Tuševi su nevjerojatni iz toliko razloga - tog divnog škripavog čistog osjećaja, osvježavajuće tople vode i pare, a da ne spominjemo da neki od nas čak imaju i najbolje ideje. Međutim, vjerojatno postoji velika razlika između toga koliko se volite tuširati i kolikopotrebatuširati se.
Stephen Shumack, predsjednik Australazijski koledž dermatologa odmjeravao ovu vruću raspravu. “ Tek je u posljednjih pedeset do šezdeset godina (od pojave kupaonica s tuševima) da je ideja svakodnevnog tuširanja postala uobičajena. Pritisak da se to učini zapravo je socijalni pritisak, a ne stvarna potreba ”, rekao je zaSydney Morning Herald. „Postao je popularan zbog društvene potrebe da dobro mirise. Ali samo su žlijezde u pazuhu i preponama koje proizvode tjelesni miris. Nisu po cijelom tijelu. ' Područja s ovim žlijezdama jedina su mjesta na kojima je uistinu potrebna česta i osjetljiva pažnja ručnika.
gdje su divlje stvari teme
Dermatolozi sugeriraju da bismo trebali promijeniti način razmišljanja o svojoj rutini tuširanja - tuširati se samo po potrebi, a ne iz razloga njege ili uljepšavanja. Ako se previše tuširate (i vrućom vodom), to može uništiti prirodne procese vaše kože. ' Prekomjerno pranje uzrokuje 'odmašćivanje' kože - rješavanje prirodnih tjelesnih ulja koja proizvodimo za zaštitu stanica kože. To može uzrokovati stvarnu štetu koja ih čini propusnijima za bakterije ili viruse, precipitirajući svrbež kože, suhoću, peruti i pogoršavajući uvjete poput ekcema ', kaže profesor Shumack.
U intervjuu za BuzzFeed Life, dermatolozi Dr. Joshua Drawer i Dr. Ranella Hirsch također se protive ovom kulturnom fenomenu stalnog čišćenja. Potvrđuju da previše tuširanja može isušiti kožu i proizvesti mikroskopske epidermalne pukotine koje mogu dovesti do rizika od infekcije, kao i riješiti se korisnih bakterija. Ispostavilo se da ćete se možda trebati tuširati svaka dva ili tri dana, ovisno o osjetljivosti kože, koliko vježbate i vremenu. ' Sjedilačka osoba može pobjeći tuširanjem jednom, dva ili tri puta tjedno, posebno zimi. Ovisno o tipu kože i onome što radite ', kaže Shumack. Dakle, ako većinu dana sjedite ispred računala, zapravo je dobro biti popustljiv prema pranju (iako ste tinejdžer, to je drugačije)!
Većina dermatologa preporučuje da je idealan tuš traje otprilike dvije minute, a koristi blagi sapun i mlaku vodu. Pazuhi, prepone i leđa, kao i svako mjesto na kojem se može nakupiti nečistoća (vaše zube) trebaju privući najviše pažnje. Međutim, ako imate rodnicu, vi ne treba koristiti sapun u vašem poslu dolje. Koža ženskih spolnih organa vrlo je osjetljiva i pretjerano ispiranje može odbaciti pH ravnotežu što dovodi do svih vrsta problema. Ispiranje vodom je najbolje, ili ako morate vrlo nježnim sapunom bez mirisa kako se ne biste petljali s prirodnim zaštitnim sredstvima.
Prema istraživanju Euromonitora , Amerikanci su u prosjeku dobivali nešto manje od jednog tuširanja dnevno, povezujući se s Francuskom, Španjolskom i Indijom u pogledu učestalosti kupanja. Bili smo savršeno prosječni, unatoč našoj reputaciji da smo tako svježi i tako čisti. Nastavi tako, Ameriko!
Slike: Subhrajit Jena / EyeEm / EyeEm / Getty Images, gifija
ideje za kostim za Halloween za plavušu