Kako preplanuti ako imate blijedu kožu

Plavokose plave kože, ne trpite u ljetnim mjesecima. Koristite ove savjeti za sunčanje blijedih ljudi i dobiti zlatni sjaj bez drame crvene rajčice. Za one koji smo skloniji opeklinama, ljeto može biti nezgodno vrijeme. Želimo zdravu, sretnu, brončanu, ali naša nježna koža nije do izazova sa sunčanjem.

Čak i dame blagoslovljene velikim snagama izlaganja suncu ne bi trebale peći na plaži ili u solarijumu. Oštećenje od sunca uzrokovane izloženošću UV zrakama stvara ozbiljne ishode, uključujući povećani rizik od raka kože i vanjskog starenja vaše epiderme (poznate kao prerane bore i mrlje).

Ako imate svijetlu kožu, polako. Zamislite da su ovo 1950-e i da se udvarate sunčanici, oprezno i ​​s velikim poštovanjem. Krema za sunčanje je vaš stalni pratitelj. Ako odigrate sve svoje karte kako treba, vaš zlatni ton će biti siguran za nekoliko kratkih tjedana.

ne plači za mnom

The Američko društvo za rak potiče vas da upotrijebite njihovu elegantnu krilaticu: „Slip! Bljuzdo! Šamar! i Zamotajte, 'da se sjetite kako ste navukli košulju, opustili kremu za sunčanje, ošamarili šešir i omatali se sunčanicima. Bez obzira na seksualnost ovog slogana, imamo nekoliko dodatnih savjeta koji bi mogli biti kopacetičniji u ljetnom životu vaše glam lady.

Idi polako

Osnovni ten je građen polako i postojano. Započnite provodeći 10-15 minuta dnevno izlažući se na suncu. Nošenje kreme za sunčanje (uvijek) s minimalnim SPF 30. Nakon nekoliko dana povećajte na 15-20 minuta. Nakon otprilike tjedan dana, ograničite na 30 minuta. Nema razloga više ležati na suncu.

Ozbiljno. Sunčanica nije vrijeme trenutnog zadovoljenja. Ako jučer trebate preplanuti, zahvalite djetetu Isusu na tome losion za sunčanje bez sunčanja . Ne zavaravajte se da ćete početno opekline izblijedjeti u zlatnu slavu. Izblijedjet će na prerano ostarjeloj koži i borama. Molimo vas da nam vjerujete. Idi polako.

Budite pametni za sate sunca

Izlaganje suncu prije 10 ili poslije 16 sati nije toliko štetno za kožu. Zamislite sporo i postojano stjecanje sunčane preplanulosti kao svog sretnog sata vitamina D.

Piling i vlaženje

Nježno odljuskajte stare stanice kože i napravite put za zdravu preplanulost tjedni piling za piling . I vlaži se kao da ti život ovisi o tome. Nanesite losion svako jutro i večer kako biste održali kožu nahranjenom. Uz utaživanje kože, trebate utažiti žeđ. Držite unutrašnjost vlažnom i pijte puno vode dok ste na suncu i vani. To će spriječiti dehidraciju i gumiranje kože.

Zaštitite usne

Suhe, ispucale usne grozno su ako ste na krugu šminkanja. Usne neka budu glatke i meke pomoću a balzam za usne sa SPF-om . Ne samo da opečene usne izgledaju loše, bole ih i poput majke.

Baci sjenu

Ovo se može činiti nerazumljivim, ali sjena je vaš najbolji prijatelj dok preplanite. Vaš bijeli ljiljan ne može podnijeti vrućinu. Izložit ćete se suncu najviše oko 30 minuta (nakon što postanete profesionalni), ali to ne znači da ne možete uživati ​​u danu s prijateljima. Pronađite slatki kišobran i bacite prijateljsku hladovinu kamo god krenuli.

kako znati koja vam boja kose odgovara

Pijesak i voda povećavaju snagu sunca

Ako ste na plaži, jezeru ili obali rijeke (ili imate dvorište ispunjeno pijeskom), imajte na umu sunčano vrijeme. Odraz sunca od vode ili pijeska pojačava vašu izloženost štetnim zrakama, čak i pod kišobranom. Ponekad čak i oblaci mogu povećati sposobnost opeklina, pa nemojte koristiti oblačni dan kao izgovor za sunčanje bez kreme za sunčanje. Agencija za zaštitu okoliša ima sjajnu aplikaciju koja prikazuje UV indeks u vašem području. Viši UV indeks znači veći rizik od sunca, pa uzmite to u obzir prije nego što udarite u surf.

Zaštitite svoje brave

Ako je vaša koža osjetljiva na sunce, možete se kladiti da su i vaše vlasište i kosa. Pronađite zabavan, disketni šešir i upotrijebite regenerator ili proizvod za oblikovanje s UV zaštitom .

Kreni, mala plažna dušo! Spremni ste za lijepi zlatni sjaj pomoću ovih zdravih savjeta za sunčanje blijedih ljudi.

Slike: @ nikoterija / Instagram; Pekseli;