Kako koristiti hijaluronsku kiselinu i retinol zajedno

Samo zato što imate kolekciju zvjezdanih seruma i krema na bazi aktivnih sastojaka u svom kozmetičkom ormariću ne znači da ih trebate sve nanijeti na kožu odjednom. U slučaju hijaluronske kiseline i retinola, međutim, učinit ćete uslugu svom tenu ako oboje uključite u svoju rutinu.

U području njege kože, ova dva sastojka čine potpuno različite stvari. Hijaluronska kiselina je MVP kada je u pitanju hidratacija, a retinol je multitasker koji čini sve, od stimuliranja kolagena i metabolizma stanica, zaglađivanja kože i pomaže u smanjenju izbijanja i tamnih mrlja. Prema dermatolozima, oni su moćni par kada se koriste zajedno.

Oni zajedno rade sinergijski u postizanju zdravije kože, kaže dr. Daniel Sugai, dr. sc. , certificirani dermatolog sa sjedištem u Seattleu, Washington i stručnjak za dermatolog za DermaGEEK . Hijaluronska kiselina može umiriti i hidratizirati kožu dok vaš lokalni retinoid za neke može biti prilično isušujući i iritirajući. Njegovo mišljenje? Retinol i hijaluronska kiselina mogu udružiti snage za bolje rješavanje finih linija i bora zajedno s tonom i teksturom kože.

Nastavite čitati za stručne informacije o jedinstvenim prednostima korištenja hijaluronske kiseline s retinolom i savjete za njihovo uključivanje u svoj režim ljepote.

Uključujemo samo proizvode koje je neovisno odabrao urednički tim Bustlea. Međutim, možemo dobiti dio prodaje ako kupite proizvod putem veze u ovom članku.

smiješni memovi za očev dan

Što je hijaluronska kiselina?

Hijaluronska kiselina se nalazi u svim vrstama kozmetičkih proizvoda, od seruma do losiona i krema - i to zato što je humektant. Može zadržati 1000 puta svoju težinu u vodi i pomaže u održavanju hidratacije kože, kaže Dr. Hadley King, M.D. , dermatolog s certificiranim odborom iz New Yorka. Sastojak je molekula koja se prirodno nalazi i u vašoj koži, što ga čini posebno korisnim kada se primjenjuje lokalno.

Hijaluronska kiselina je a glikozaminoglikana , ili u osnovi molekula ugljikohidrata ili šećera, koja je široko raspoređena po vezivnom, epitelnom i neuralnom tkivu, objašnjava King. Drugim riječima: to je ključna komponenta dubokih slojeva vaše kože. Kada nanesete proizvod koji sadrži hijaluronsku kiselinu (HA), vaš ten je bolje zadržava vlagu i izgledat će rosnije i punašnije.

Pai Back to Life Hydration Serum Credo 74 dolaraVidi O Credu Neutrogena Hydro Boost Serum Amazon 16 dolaraPogledajte na Amazonu Glow Recipe Plum Plump™ Serum s hijaluronskom kiselinom Sephora42 dolaraVidi o Sephori

Što je retinol?

Retinol — vrsta retinoida — je derivat vitamina A koji povećava promet stanica i smanjuje nakupljanje mrtve kože koja može začepiti pore (pa je tako dobar za borbu protiv akni i ostavljajući vašu kožu ujednačenijem). Retinoli također mogu smanjiti promjenu boje i povećati proizvodnju kolagena , kaže King. U svojoj biti, retinol je heroj protiv starenja koju dermatolozi vole jer nudi dugi popis prednosti za sve tipove kože.

Loša strana korištenja retinola je, naravno retinizacija , odnosno razdoblje prilagodbe u kojem se vaša koža prilagođava aktivnom sastojku. Tijekom tog vremena koža može postati iritirana, što rezultira suhoćom, ljuštenjem, ljuštenjem, crvenilom ili osjećajem peckanja ili peckanja, kaže King. I tu dolazi hijaluronska kiselina.

Pijani slon A-Gloei Maretinol ulje Sephora 72 dolaraVidi o Sephori Shani Darden Njega kože Retinol Reform Sephora 88 dolaraVidi o Sephori Univerzalni sjaj za retinol 35 dolaraVidi O sjajnijem

Retinol i hijaluronska kiselina zajedno

Kada je koža suha i koja se ljušti, potrebna joj je vlaga - pa hijaluronska kiselina djeluje kao lijek za uobičajene nuspojave koje ljudi mogu iskusiti kada koriste retinol. Retinoli obično uzrokuju suhoću, ljuštenje i blagu iritaciju kada se prvi put koriste, a hijaluronska kiselina može pomoći u povećanju sadržaja vode i hidrataciji kako bi uravnotežila te učinke, kaže dr. Corey L. Hartman, dr. sc. , osnivač Skin Wellness Dermatology u Birminghamu, Alabama. dr. Alicia Zalka, dr. sc. , certificirani dermatolog i osnivač Surface Deep-a, ponavlja to. HA nudi intenzivnu hidrataciju i može smanjiti nuspojave suhe i ljuštenja retinola, kaže ona za Bustle.

Određenim tipovima kože zapravo će biti bolje koristiti hijaluronsku kiselinu s retinolom. Osjetljiva koža i osobe sklone stanjima poput rozacee i ekcema mogu biti posebno pogođene simptomima [retinizacije], kaže King, koji preporučuje povećanje upotrebe hidratantnih krema - poput onih koje sadrže HA - kako bi se ublažile ove nuspojave. Korištenje hijaluronske kiseline u kombinaciji s emolijensima i okluzivima trebalo bi pomoći da retinoidi budu podnošljiviji, manje iritantni i manje isušuju. (Kao osvježenje, emolijensi su hidratantni sastojci koji sprječavaju gubitak vode i okluzivne formiraju zaštitni sloj na vašoj koži kako biste stvorili barijeru koja blokira hidrataciju.)

I nema potrebe za brigom o kombiniranju ta dva sastojka - napominje Hartman HA i retinol dobro reagiraju zajedno i ne predstavljaju opasnost od iritacije.

Hijaluronska kiselina prije ili poslije retinola?

Općenito, konsenzus je nanošenje hijaluronske kiseline prije vašeg proizvoda s retinolom. HA omogućuje nanošenje retinola bez suhoće koja može pratiti normalnu upotrebu retinola, objašnjava Hartman.

Također biste trebali slijediti uobičajeno pravilo redoslijeda rutinske njege kože: nanesite proizvode od najtanje do najdeblje konzistencije. Hijaluronska kiselina, koja se obično nalazi u laganom serumu, najbolje se nanosi na vlažnu kožu nakon čišćenja jer djeluje tako što uvlači vodu, kaže Sugai. Zatim dolazi vaš retinol - samo ga obavezno zatvorite. Nakon retinola, koristite hidratantnu kremu koja sadrži humektante, emolijense i okluzivne tvari, kaže King. Emolijensi uključuju kolesterol, masne kiseline, ceramide i skvalan , dok su uobičajeni okluzivni vazelin, pčelinji vosak, lanolin i cink oksid. I time ćete zaključiti vaš sendvič za jačanje kože.

Referirane studije:

Babamiri, K. (2010). Kozmeceutika: dokazi iza retinoida. Časopis za estetsku kirurgiju. Svezak 30, broj 1, siječanj 2010., stranice 74–77, https://doi.org/10.1177/1090820X09360704

Leyden, J. (2017). Zašto su lokalni retinoidi temelj terapije za akne? Dermatol Ther. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

zašto nije isla fisher sada, vidite me 2

Li, W-H. (2017.). Lokalni tretman stabiliziranim retinolom inducira ekspresiju HAS gena i proizvodnju HA u ljudskoj koži in vitro i in vivo. Arch Dermatol Res. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/

Mukherjee, S. (2006). Retinoidi u liječenju starenja kože: pregled kliničke učinkovitosti i sigurnosti. Clin Interv Starenje. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Papakonstantinou, E. (2012). Hijaluronska kiselina: ključna molekula u starenju kože. Dermatoendokrinologija. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/

Thierry, O. (2012). Placebo kontrolirana studija pokazuje dugotrajne prednosti kreme koja sadrži retinol, dihidroksimetilkromon (DMC) i hijaluronsku kiselinu protiv starenja. Časopis za kozmetiku, dermatološke znanosti i primjenu. DOI:10.4236/jcdsa.2012.22012

Stručnjaci:

dr. Daniel Sugai, dr. sc. , dermatolog s certifikatom odbora sa sjedištem u Seattleu, Washington

Dr. Hadley King, M.D. , dermatolog s certificiranim odborom iz New Yorka

dr. Corey L. Hartman, dr. sc. , osnivač Skin Wellness Dermatology u Birminghamu, Alabama

dr. Alicia Zalka, dr. sc. , certificirani dermatolog i osnivač Surface Deep-a