OB / GYNs objašnjavaju 8 malo poznatih razloga zbog kojih bi vaše razdoblje moglo kasniti
Ako ste osoba s menstruacijom, tada već znate da se troši previše života čekajući kasni period pojaviti se. To može biti jedna od najbesretljivijih stvari, pogotovo ako se već neko vrijeme borite s dosadnim simptomima PMS-a, poput nadutosti, umora i bizarnih želja za hranom. Kad vam menstruacija napokon stigne, većina nas se čak i ne potrudi poigrati se i saznati koji je razlog što naše razdoblje kasni bila.
Ali možda bi bilo vrijedno našeg vremena da malo dublje kopamo i razumijemo što je odgovorno za kasno razdoblje . U nekim slučajevima može upućivati na zdravstveni problem koji je prethodno bio zanemaren. Ponekad bi to moglo biti nešto bezazleno, ali saznanje o tome može nam pomoći da se pripremimo bolje, tako da u budućnosti ne moramo ponovo igrati tjeskobnu igru čekanja. 'Svaki je ciklus jedinstven, a neki su osjetljiviji na promjene u stvarima poput načina spavanja i prehrambenih navika', Anna Druet, znanstvena znanstvenica iz menstrualna aplikacija Clue , kaže Žurba. Zato uvijek pomaže pratiti kada mjesečnica normalno dolazi i završava , pa kad vam se čini da nešto nije u redu, možete to uzeti na znanje i provjeriti vrijedi li to pogledati kod svog liječnika.
Ali što je točno 'kasno'? Trčanje-u-mlinu menstrualni ciklus općenito pada između 21 i 35 dana , ali za sve je različito. Međutim, trebali biste imati dosljednost u bilo kojem broju danatvojciklus je - to je ono što za vas čini 'normalno' razdoblje. Ako tvoj razdoblje kasni pet ili više dana s obzirom na vašu 'normalnost', vjerojatno se nešto događa, čak i ako to nije ništa previše ozbiljno. Napokon, ako pratite svoj ciklus i vidite da su tri ili više mjeseci zaredom bila neredovita, nazovite svog davatelja usluga i provjerite možete li zakazati sastanak kako biste otkrili što se događa.
Evo ih osam razlozi zbog kojih bi menstruacija mogla kasniti koje vjerojatno niste uzeli u obzir.
od čega je jestivo donje rublje
1. Nedavno ste preletjeli međunarodni let
Kada putujemo kroz vremenske zone, 'gubitak ili dobitak sati ... utječe na vaš cirkadijalni ritam, koji zauzvrat utječe na hormone koji reguliraju vaš menstrualni ciklus', kaže Druet.
Jer naša cirkadijski ritam usko je povezan s našim menstrualnim ciklusima , moglo bi proći razdoblje ili dva prije nego što se hormoni vrate u ravnotežu s vremenskom zonom u koju ste se smjestili. Stoga se nemojte iznenaditi ako menstruacija odluči biti previše tvrdoglava kad vi i vaša najbolja krenete na putovanje Europom koju planirate već neko vrijeme. 'Također, imajte na umu da se vaš plodni prozor može razlikovati', savjetuje Druet.
2. Izuzetno ste pod stresom
'Razni čimbenici mogu utjecati na razdoblja, uključujući značajan stres,' Dr. Felice Gersh M.D. , OB / GYN, kaže Bustle. Stres uzima danak na tijelu , posebno u velikim količinama, jer može prekinuti vezu između hipofize i naših jajnika. Ovulacija izvan djece može učiniti da menstruacija dođe malo kasnije nego obično. (Ipak, imajte na umu da ako imate hormonalni oblik kontrole rađanja, to neće biti slučaj, jer će kontracepcija koju uzimate voditi vašoj menstruaciji, a ne ovulaciji.)
Ako prolazite kroz posebno stresno vrijeme, poput prekida ili započinjanja novog posla, menstruacija će vas možda odlučiti zadržati neko vrijeme. Ako se to događa neko vrijeme, možda ćete biti kronično pod stresom, što znači da biste trebali razmisliti o promjeni načina života ili u najmanju ruku posjetiti liječnika. Dopuštanje preuzimanju ove vrste teškog stresa može rezultirati amenoreja, što je u potpunosti gubitak menstruacije .
3. Dobili ste ili izgubili značajnu količinu kilograma
Ekstremne promjene u vašoj težini mogu utjecati na dolazak mjesečnice, kaže dr. Gersh. Iako indeks tjelesne mase (BMI) počinje se smatrati ne baš velikom mjerom zdravlja, iznenadna promjena težine može biti pokazatelj stresa na vašem tijelu. Ako vaš BMI pada ispod 18 ili 19 , na primjer, možda ćete uopće početi nedostajati razdoblja. Slično tome, iznenada debljanje može rezultirati neredovitim mjesečnicama također. 'Dijeta bez straha, pad i disfunkcija štitnjače mogu utjecati na vašu menstruaciju', kaže dr. Gersh.
4. Bolesni ste ili niste bili dugo
Stvari poput gripe ili želučane viruse možda vam dugoročno neće naštetiti, ali mogu imati utjecaja na vaš sljedeći menstrualni ciklus . Vaše tijelo jednostavno ne funkcionira na isti način kad vam je mučno, kaže dr. Gersh. Ako imate osjetne promjene u probavi ili zdravlju dišnog sustava, moguće je da je i vaš reproduktivni sustav pogodio. Trebali biste se vratiti u normalu kad se ponovno počnete osjećati 100%. (Kao i stres, ovo se odnosi samo na vas ako ne uzimate hormonsku kontrolu rađanja .)
5. Nedavno ste doživjeli značajne promjene u svom životu
Druet kaže Progutanosti da promjene u načinu spavanja, radnom vremenu ili čak kretanju mogu utjecati na vaš menstrualni ciklus, baš kao što to mogu učiniti međunarodna putovanja. To će imati veći utjecaj na vaš ciklus jer se vašem tijelu teže prilagoditi gubljenju vremena, kaže Druet.
Bez obzira na to koliko mislite da promjene u vašem životu mogu biti manje, imajte na umu da vaš menstrualni ciklus ne postoji u vakuumu. Na to utječe ostatak vašeg tijela i bezbroj vaših životnih izbora, jer svi oni utječu na ravnotežu vaših hormona.
6. Pretjerano ste vježbali
Ako ste nedavno poboljšali svoj režim vježbanja, vaše tijelo može potencijalno reagirati na nagle promjene što rezultira kasnim razdobljima ili ih uopće nema , Kaže dr. Gersh Žurbi. Prije nego što otkažete članstvo u teretani, znajte da definicija pretjeranog vježbanja ne znači samo da ste pretrčali nekoliko dodatnih kilometara na traci i iscrpili se. To se događa jer stres zbog kojeg se podvrgnete tako strogim vježbama tjera vaše tijelo da učini sve što može kako bi spriječilo trudnoću. Ovulacija se odbacuje, imate manje estrogena u sustavu, sluznica maternice vam se ne zgusne, a nakon toga menstruacija može biti pomalo zakašnjela.
7. Upravo ste promijenili ili prestali koristiti kontrolu rađanja
Ako neravnoteža hormona uzrokuje kasno razdoblje, možete se kladiti promjena metoda kontrole rađanja može uzrokovati odgođeno razdoblje . Kad započnete novi režim kontracepcije, vašim hormonima treba vremena da se prilagode i uvedu vaše tijelo u ciklus. Jednako je vjerojatno da ćete vidjeti i neobična kašnjenja u mjesečnici kada odlučite napustiti i kontrolu rađanja; vaše se tijelo kalibrira u svom ritmu, pa mu dajte malo vremena da se vrati u zamah stvari. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako se menstruacija ne stabilizira u dva ili tri ciklusa.
8. Imate bolest ili poremećaj koji još nije dijagnosticiran
Imati kasne ili neredovite mjesečnice može biti znak da se možda događa nešto ozbiljnije. Dr. Gersh sindrom policističnih jajnika, disfunkciju štitnjače i tumore hipofize naziva potencijalnim medicinskim stanjima koja mogu uzrokovati menstrualnu disfunkciju.
Prekomjerno aktivna štitnjača može uzrokovati kašnjenje u menstruaciji, neobično protok svjetlosti ili uopće preskakanje razdoblja. Nerazdoblje simptomi koji upućuju na problem sa štitnjačom uključuju proljev, mišićnu slabost, nagli gubitak kilograma i ubrzano srce. Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je neravnoteža hormona koja tijelom šalje abnormalne razine estrogena, testosterona i progesterona i uzrokuje nedostatak ovulacije. Ostali su simptomi neplodnost i rast kose na neobičnim mjestima, pa ako ste se susreli s bilo kojim od ovih, obratite se svom liječniku. Tumori hipofize razvijaju se na hipofizi na bazi mozga; obično su benigni - ali mogu uzrokovati nepravilnosti u razdoblju, glavobolje, a ponekad i proizvodnju mlijeka.
Ako vam bilo što od navedenog zvuči poznato, najbolje je da posjet zakažete sa svojim liječnikom. Bez obzira na sve, znajte da je menstruacija važan vitalni znak koji vašem liječniku može pomoći da shvati što se s vama događa. Ne ustručavajte se razgovarati sa svojim davateljem usluga - jer koliko god razdoblja ponekad bila dosadna, prilično su dobar pokazatelj što se događa s ostatkom našeg zdravlja.
Stručnjaci:
Anna Druet, znanstvena znanstvenica, Clue
Dr. Felice Gersh M.D., OB / GYN
Ovaj je članak izvorno objavljen dana27. lipnja 2016