Što vam veličina vašeg teladi može reći o vašem zdravlju
Naša tijela uvijek nam pokušavaju poslati neku vrstu poruke o naše cjelokupno zdravlje . Pola bitke je naučiti prepoznati ove znakove, jer ponekad nisu toliko očiti koliko bismo željeli. Dovoljno smo upoznati s uobičajenim upozorenjima na loše zdravlje - neobično fluktuirajućom tjelesnom težinom, mrljastom kožom, loš tjelesni miris . Ali nismo obučeni za praćenje bizarnih znakova, poput duljine prstiju. Rebecca Goldin, istraživačica i matematičarka sa Sveučilišta George Mason, rekla je zaŽičnokojem sada imamo pristup ogromne baze podataka bizarnih informacija koji se odnose na našu dobrobit. Liječnici mogu koristiti neobične karakteristike kao iskačuće točke za dijagnosticiranje raka, bolesti srca i kroničnih bolesti.
Goldin nas također podsjeća da ta neobična mjerila ne treba uzimati kao evanđelje. Uobičajeno je vidjeti medicinske stručnjake ne slažu se oko nekoliko tema ; nešto će biti objavljeno u medicinskom časopisu, da bi ga drugi liječnik ubrzo izazvao. Iako je važno znati koji su naši potencijalni rizici, uvijek bismo trebali držati otvorene komunikacijske linije s vlastitim liječnicima. Dobra stvar je što ako dovoljno rano slušate znakove i uhvatite neke od ovih problema, možete ih liječiti i nastaviti veselo sa svojim životom. Evo sedam od najčudniji pokazatelji vašeg zdravlja .
doniranje trombocita vs plazme
1. Vaši nokti
Prije nego što krenete na sljedeći sastanak za mani-pedi, zavirite u kako izgledaju vaši nokti , jer bi mogli biti pokazatelj da nešto nije u redu. Gledanje boje dobro je mjesto za početak. Ako se pojavi crvenilo, moglo bi biti znak lupusa , bolest koja uzrokuje da vaš imunološki sustav napada zdrava tkiva u vašem tijelu. Ovo se stanje uparava s osipom na stražnjim stranama ruku, zajedno s oteklinama u dnu noktiju. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako jeste točkaste žućkaste nijanse također, jer bi to moglo upućivati na ozbiljne respiratorne bolesti, poput kroničnog bronhitisa.
Možda je boja sasvim normalna. Dobro, to možete provjeriti s popisa. Ali ima još što tražiti. Na primjer, Prekrasne linije su udubljenja koja vodoravno prelaze preko noktiju i nisu uvijek sjajan znak. Događaju se zato što je rast na kutikuli poremećen bolešću ili ozljedom i jesu povezan s dijabetesom koji se ne liječi pravilno i periferne vaskularne bolesti. Mogli bi čak naznačiti da bolujete od ospica, zaušnjaka ili upale pluća. Manje ozbiljan potencijalni uzrok je nedostatak cinka.
2. Vaša veličina teleta
2009. godine studija u medicinskom časopisuMoždani udarotkrio da su vjerojatnije žene s malim teladima - oko 13 inča ili manje razviti karotidni plak , što često može dovesti do moždanog udara. Žene sa veći mišići potkoljenice imaju više potkožne masnoće u nogama, koje uzimaju masne kiseline iz krvotoka i skladište ih tamo gdje neće naštetiti tijelu. Manja teladi nemaju isti kapacitet za to, pa se te masne kiseline ne zbrinu.
Ako trenutno buljite u svoju mladu telad i izbezumljujete se, zaustavite se dok ste naprijed. Srčani udar ili moždani udar možete spriječiti zdravom prehranom i vježbanjem. Pitajte svog liječnika ako ste ozbiljno ugroženi i možda počnite uvrštavati zeleni čaj u svoju svakodnevnicu. Studije su pokazale da japanski narod koji pije pet ili više šalica eliksira dnevno ima manje šanse za razvoj srčanih bolesti.
3. Vaš osjet mirisa
Imate li problema s prepoznavanjem mirisa ili jednostavno ne možete pokupiti iste mirise kao i vaši prijatelji? Šanse su da vam je začepljen nos - ali možda se i pokazujete rani znakovi Alzheimerove bolesti . Američki Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar proveo je istraživanje koje je otkrilo da su miševi koji proizvode visoku razinu proteina amiloidnog prekursora - kemikalije povezane s Alzheimerovom bolesti - imali veći postotak oštećenih živčanih stanica u nosu. Miševi bez Alzheimerovog proteina, koji su inače bili identičnog zdravlja, nisu imali problema sa svojim njuhom.
Ono što ova neurološka bolest čini s mirisnim sustavom slično je onome što se događa u ostatku tijela, ali gubitak mirisa događa se puno prije. Ako u svojoj obitelji imate povijest Alzheimerove bolesti i osjećate da vaš miris nije onakav kakav je bio, razgovarajte o tome s medicinskim stručnjakom.
4. Duljina indeksa i prstena
Dok provodite vizualni test na noktima, mogli biste i sami pogledati svoje prste. Postoje dva gena, tzv HOXA i HOXD , koji rade svoju čaroliju kad ste u maternici. Razvijaju duljinu kažiprsta i prstenjaka, kao i stvaraju testosteron, hormon koji je važan bez obzira jeste li muško ili žensko. Ako postoji vrsta 'neravnoteže', indeks (to je vaš pokazivač) bit će kraći od prstenjaka, a žene koje spadaju u ovu kategoriju dvostruko su vjerojatnije pate od artroze u koljenima , prema studiji iz 2008. u časopisuArtritis i reumatizam.
Ako je vaš prstenjak duži, vjerojatno imate niže razine estrogena od sljedeće osobe. Iako nije jamstvo da ćete s vremenom razviti osteoartritis, nedostatak estrogena sigurno doprinosi toj mogućnosti. Postupajte ljubazno s koljenima - to znači svesti sport s velikim utjecajem na minimum - i uključite vježbe snage u svoje svakodnevne rutine.
traži aranžman siguran
5. Vaše oči
Dr. Andrew Iwach, izvanredni klinički profesor oftalmologije sa Sveučilišta u Kaliforniji u San Franciscu, kaže WebMD-u da su oči jedino mjesto gdje možete vidjeti gole živce, arterije i vene bez ikakvog rezanja i oni mogu otkriti što se događa u ostatku tijela. Ako obično imate krvave oči, to bi moglo biti subkonjunktivno krvarenje. Prijevod? U oko se začuo udarac sitnih krvnih žila što bi moglo ukazivati visoki krvni tlak ili poremećaj trombocita , koji ometaju zgrušavanje.
Naše zjenice trebaju biti simetrične, a ako je jedna veća od druge, to bi mogao biti nagovještaj sifilisa, multiple skleroze (MS) ili tumora na mozgu. Također, važno je uzeti u obzir boju očiju; žute nijanse ukazuju na nakupljanje bilirubina, kemikalije uvedene razgradnjom molekula koje nose kisik, a koje se nazivaju hemoglobin. To može značiti da njegujete komplikaciju jetre, koja može uključivati hepatitis ili cirozu. Pripazite na zadebljale kapke koji bi mogli ukazivati na nasljedne poremećaje i ispupčene oči uzrokovane bolestima štitnjače.
6. Duljina vaše noge
TheČasopis za epidemiologiju i zdravlje zajednicetvrdi da žene čije „ noge su na zdepastoj strani ”(Svoje radije zovem„ kompaktne “, hvala lijepa) moram se dodatno brinuti o njihovoj jetri. Oni koji posjeduju donje udove - između 20 i 29 inča - uglavnom imaju veću razinu enzima povezanih s bolestima jetre. Ipak, treba uzeti u obzir više čimbenika, poput vašeg načina života i prehrane na kojoj ste odrasli.
Da biste spriječili da vam se jetra okrene, ograničite unos alkohola i zaštitite se od jakih kemikalija koje se nalaze u sredstvima za čišćenje. Kaže se i da je akupunktura odličan način za to čuvaj jetru i okolnih organa u dobrom zdravlju, učinkovitije smanjujući upalu i cirkulirajući krv.
7. Vaša veličina grudnjaka
Iznenađujuče, svoju veličinu šalice mogu se odnositi na mentalno zdravlje. Vjerojatnije će patiti od žena s velikim grudima - ili neusklađenim grudima poremećaji prehrane i nedostatak samopoštovanja , prema studiji objavljenoj u časopisuPlastična i rekonstruktivna kirurgija(koji očito ima konja u ovoj utrci).To se odnosi na nemogućnost redovitog i ugodnog vježbanja. Vjerojatnost za ženu s D šalicom ili većom također je 1,5 puta veća razviti dijabetes tipa 2 , jer masno tkivo na tom području ima tendenciju da se odupire inzulinu.
Ipak, češće kretanje uistinu pomaže, kao što su pokazale studije. Čak i trčanje na biciklu od 30 sekundi poboljšava sposobnost tijela da to učini metaboliziraju šećer u krvi - i odmah nakon šest sesija. To može spriječiti dijabetes, kao i poboljšati cjelokupno emocionalno blagostanje.
Slike: Christopher Campbell / Unsplash; Giphy (7)