Kad je u redu biti ljubomoran u vezi

Kao ljudi, svi osjećamo pomake ljubomore, vjerojatno svakodnevno. Od zavidi na ubojitoj garderobi prijatelja do želje na tome što je vaš kolega dobio promociju na koju ste gledali, slučajevi ljubomore su sasvim normalni - iako ne uvijek zdravi. Isto vrijedi i za veze: Besmisleno je pretvarati se da je biti u sretnoj vezi sinonim odsutnosti ljubomore. Ali kako možete razlikovati zdrav i zdrav nezdrava ljubomora u vezi ?

Tanka je granica između ljubomore i posesivnosti i važno je držati se pod nadzorom. Ako vas partner upozna s atraktivnim novim suradnikom, prirodno je osjetiti mali nalet ljubomore. Ali ako vas zbog tog sastanka njuškate ili na brzinu optužujete njih dvoje, to ni najmanje nije zdravo.

3% netflixa

'Ljubomora je nezdrava kad dovodi do nepovjerenja', kaže Francesca Hogi, a ljubav i životni trener sa sjedištem u New Yorku. 'Jedno je osjećati se ljubomorno, a drugo dopustiti da ti sabotira vezu. Ako ne vjerujete svom partneru, tamo postoji veći problem. Također je nezdravo kad dovodi do gnušanja prema sebi. Usporedba je neprijatelj sreće - nemojte joj postati žrtvom. '

Uz to, ljubomora u vezama često se može pojaviti kada se osjećate nevažno za svog partnera, a ukazuje na veće probleme. Evo sedam puta opravdanosti vaše ljubomore jer bi to mogle biti crvene zastavice da vi i vaš partner niste na istoj stranici i da se trebate pregrupirati, komunicirati i vratiti na put ka zdravoj, međusobno podržavajućoj vezi.

1. Oni savjetuju sve osim vas

Jedan od najboljih dijelova o vezi? Uvijek se ima kome obratiti kad vam treba pomoć ili savjet. Ne trebate da partner odobrava svaku vašu odluku, ali lijepo je imati zvučnu ploču za svoje probleme i frustracije. Ako se vaš partner nikad ne obraća za savjet za vas, već recimo, umjesto toga uvijek pozove mamu ili BFF, normalno je osjećati ljubomoru. Može biti ponižavajuće osjećati da vaše mišljenje ne cijeni ona osoba koja bi trebala biti u vašem timu, a vrijedi razgovarati s partnerom kako biste shvatili koja je temeljna stvar.

2. Uvijek prvo daju prednost drugima

Biti neovisan je od vitalnog značaja za zdrav odnos , ali postoji razlika između vas dvoje što ste odvojili vrijeme za sebe i što imate partnera koji vas stalno stavlja na drugo mjesto. Lako možete ući u rutinu u kojoj partner koji živi postaje više sustanar nego SO, ali važno je da se oboje potrudite da odvojite vrijeme jedni za druge kroz noćne zabave i zabavne izlaske. Ako se osjećate kao da stalno dolazite na posljednje mjesto suradnicima, obitelji i prijateljima, možda je vrijeme da razgovarate o prioritetima.

3. Njihove bivše granice prekoračuju

Vjerovali ili ne, vani postoje ljudi koji mirno koegzistiraju sa svojim bivšima - a neki koji i dalje ostaju dobri prijatelji. Ovo uopće nije negativno, ali ako je vaše partner je prijateljski raspoložen s bivšim tko je hladan prema vama ili vas ne poštuje i odnos vašeg SO-a, potpuno je valjano osjećati ljubomoru. Iako postavljanje ultimatuma nije uvijek najbolji izbor (i to treba činiti štedljivo), ponekad morate izrezati nekoga tko vašoj vezi čini više štete nego koristi. Ako vaš SO oklijeva prekinuti kontakt s bivšim koji vam je zloban, to je znak da niste glavni prioritet.

4. Oni dijele komplimente drugima, ali kritiziraju vas

Kad ste u LTR-u, lako možete zaboraviti da vaš partner ne mora nužno uzimati zdravo za gotovo vaše osjećaje prema njima. Na primjer, ako imate partnera koji uvijek kaže svojoj djevojci da voli svoju odjeću ili kosu, to nije nužno loše - vaš bi partner mogao biti samo ljubazan. Ali ako budu spori da vam iskažu istu uslužnost, naravno da ćete se osjećati ljubomorno. Jedna je stvar povremeno morati podsjetiti svog SO-a kako bi vas usmeno uvjeravao ili vam uputio neke komplimente. Ali ako vaš partner uskraćuje komplimente u korist kritika , pazite. Trebao binikadapodnijeti partnera koji osjeća da je u redu da vas spusti ili da se osjećate loše zbog sebe.

5. Potrebna im je stalna vanjska provjera valjanosti

Uvijek je lijepo osjećati se cijenjeno od strane ljudi osim naših SO-a, ali ako izlazite s nekim tko se trudi loviti komplimente od prijatelja ili čak nepoznatih osoba, možda je crvena zastava da postoji dublji problem. Nedavno sam pročitao post na Stranica odnosa s Redditom gdje se mladić osjećao krivim zbog svoje ljubomore što je njegova djevojka objavljivala otkrivajući fotografije na Tumblru. Nije želio biti posesivan niti kontrolirati, ali crijeva su mu govorila da nešto nije u redu. Iako je svaka situacija drugačija, ako vam je neugodno zbog toga što vaš partner traži potvrdu od drugih, vrijedi barem iskreno razgovarati kako biste postavili zdrave granice.

kako popraviti varanje

6. Uvijek rade super duge sate

Iako nema ništa loše u napornom radu i predanosti svojoj karijeri, to može postati štetno za vezu ako jedan partner provodi nezdrava količina vremena na poslu . Možda se čini glupim biti ljubomoran na partnerov posao - uostalom, to je neživo - ali gotovo je nezgodnije kretati se ovom određenom vrstom ljubomore, jer ne želite izgledati sebično ili kao da partnera kočite profesionalno. Bez obzira na to, ako je posao vašeg partnera uvijek glavni prioritet (čak i zbog vlastitog zdravlja), razumno je osjećati se ljubomorno i razgovarati s partnerom o tome kako možete provesti više vremena zajedno.

7. Provodite vrijeme s njihovim prijateljima, ali nikad vašim

Kad nekoga volite, prirodno želite da postane dio vašeg života i pokažete svim ostalim ljudima koje volite koliko je vaš partner sjajan. Ali ako imate tvrdoglavog SO-a, tko bi radije da zaobiđete njihove prijatelje i obitelj, a da ignorirate vaše zahtjeve da ih integrirate u svoj društveni život, normalno je osjećati se ljubomorno. Može se osjećati kao da vam oduzimaju vrijeme s vlastitim prijateljima i obitelji, a također dovodi do nesigurnosti: ne shvaća li vaš SO vaš odnos ozbiljno? Jednostavno ne vole vaše prijatelje? Bez obzira na slučaj, logično je da biste bili ljubomorni na količinu vremena koje vas dvoje provodite s njegovom posadom, a zanemarujući svoju, i od vitalne je važnosti da se nađete na istoj stranici kako bi se zadovoljile društvene potrebe svih.

Na kraju, na vama je da prepoznate kada je vaša ljubomora zdrava i normalna i kada skreće na opasan teritorij. 'Previše ljubomore znak je da se ne brinete o sebi i da ste previše usredotočeni prema van', kaže Hogi. Ako osjetite kako počinjete biti ljubomorni, duboko udahnite. Priznajte da je to normalna emocija, ali odlučite se usredotočiti na jedino što možete: sebe. Napravite inventuru svog života - što je tu od udaranja? Emocionalno, fizički, duhovno, profesionalno - usredotočite se na to da se odvedete na bolje mjesto. Bit ćete sretniji i imat ćete puno više samopouzdanja, što će ubiti te ljubomorne porive! '

Slike: Fotolia; Giphy (7)