Da li skuplji SPF imaju bolji učinak? Evo što kažu profesionalci

Od mnogih zapovijedi o njezi kože - moraš oprati lice svake večeri, moraš hidratizirati, itd. - čini se da nijedna nije toliko propovijedana kao dnevna upotreba kreme za sunčanje. I postoji dobar razlog za to: SPF je najbolji za sve zaštita od raka kože .

Prema a studija odrađena Od strane Skin Cancer Foundation, krema za sunčanje dokazano smanjuje rizik od obolijevanja od karcinoma skvamoznih stanica (SCC), koji je drugi najčešći oblik raka kože, za oko 40 posto, a smanjuje rizik od dobivanja melanoma za 50 posto.

Ipak, krema za sunčanje ostaje naknadna misao u rutinama mnogih ljudi (osobito tijekom jesenskih i zimskih mjeseci). Prema istraživanju Bustle o navikama ljepote iz svibnja 2021., samo 46% ljubitelja ljepote reklo je da su prije ožujka 2020. svakodnevno koristili kremu za sunčanje (55% je reklo da je sada nanosi svakodnevno). Iako je to poboljšanje, još uvijek postoje prepreke koje bi mnoge druge mogle spriječiti da koriste kremu za sunčanje onoliko često koliko je preporučeno. A jedna od prepreka je trošak.

je masna koža dobra

Prvo, važno je razbitiiznosSPF-a koji derms predlaže korištenje. Ovlašteni dermatolog u MDCS Dermatology Marisa Garshick , MD preporučuje nanošenje otprilike jedne čašice pune na tijelo. Za lice, Garshick kaže da se koristi količina veličine nikla. Budući da većina odraslih treba nekoliko unci za svaku primjenu (ponovna primjena je važna), količina unci koju boca sadrži odredit će koliko dugo traje.

Garshick kaže da ćete nakon dana ili vikenda na plaži najvjerojatnije popiti bočicu kreme za sunčanje ako nanesete dovoljnu količinu. Čak i po nižim cijenama, može se brzo zbrojiti ( neki TikTokeri su čak izračunali trošak ).

Ne pomaže to što je većina krema za sunčanje pakirana u tako male bočice. Kralj đumbira , kozmetički kemičar i osnivač FanLoveBeauty, objašnjava da su kreme za sunčanje regulirane od strane FDA i držanje u malim bočicama može spriječiti potrošače da koriste ostatke proizvoda koji su najvjerojatnije istekli u novoj sezoni. Očigledniji razlog je kapitalizam. Ljudi su spremni ulagati više u proizvode za lice nego u proizvode za tijelo, pa će, naravno, tvrtka postaviti cijenu na ono što smatra prikladnim, kaže kozmetički kemičar esther olu . Osim toga, studije su pokazale da neki potrošači premalo nanose kremu za sunčanje tako da tvrtke možda neće vidjeti potrebu za ulaganjem u veće pakiranje ako potrošači već ne koriste preporučenu količinu.

Koje su jeftinije alternative?

Najbolja investicija koju možete uložiti u svoju kožu je korištenje kreme za sunčanje. Tretmani protiv raka kože, finih bora i smeđih mrlja bit će u konačnici puno skuplji nego da ih spriječite nošenjem kreme za sunčanje, kaže Garshick. To se posebno odnosi na ljude koji troše novac na druge dijelove rutine njege kože, kao što su serumi, maske za lice ili postupci. Ako niste predani kremi za sunčanje, gubite i vrijeme i novac.

Ali to ne znači da morate prelomiti banku za kremu za sunčanje. Što se tiče zaštite od sunca, sva tri stručnjaka kažu da nema razlike između skupih i jeftinih krema za sunčanje. SPF zaštita je ista; ne morate trošiti novac na skupe kreme za sunčanje osim ako ne možete podnijeti kakav je osjećaj [jeftinija opcija] na [vašoj] koži, kaže King.

Olu se slaže i objašnjava da sve kreme za sunčanje prolaze kroz istu metodologiju testiranja kako bi bili sigurni da djeluju učinkovito. Skupe kreme za sunčanje u SAD-u mogu sadržavati dodatne sastojke - recimo peptide ili biljne ekstrakte - ili imati neku vlasničkinu tehnologiju, ali ona vjeruje da to ne znači nužno da postoji nešto posebno za što plaćate dodatno. Ako biste usporedili popis sastojaka drogerijske kreme za sunčanje i skupe kreme za sunčanje, podloga je prilično ista.

Ostale razlike su tekstura i konzistencija. Garshick dodaje da se one skuplje opcije mogu osjećati i bolje upijati u kožu, ali sve dok koristite kremu za sunčanje koja ima preporučeni SPF 30 ili više, širokog spektra pokrivenosti i redovito je nanosite, cijena nije pokazatelj hoće li to raditi ili ne. Radi se o pronalaženju one koju ćete voljeti koristiti.

Uvijek kažem da je najbolja krema za sunčanje ona koju ćete koristiti, kaže ona. Samo je pitanje pronaći onu, bez obzira na cijenu, koju volite koristiti i koju ćete koristiti.

Sve dok obrazovanje o njezi sunca ne potakne javna mjesta poput plaža i zabavnih parkova da instaliraju zajedničke postaje za zaštitu od sunca (nešto se Garshick nada da će se dogoditi u budućnosti), postoje opcije s učinkovitim formulama koje odgovaraju svakom proračunu. U nastavku Garshick i Olu biraju svoje omiljene kreme za sunčanje koje koštaju manje od 20 dolara. To je mala investicija na kojoj će vam vaša koža - i zdravlje - dugoročno biti zahvalni.

Krema za sunčanje SPF 30 Black Girl Krema za sunčanje 18,99 dolaraPogledajte o kremi za sunčanje Black Girl Originalni losion za zaštitu od sunca SPF 50 Sun Bum 14,99 USDVidi na Sun Bum Silk Hydrationless Losion SPF 50 Hawaiian Tropic 9,99 dolaraVidi O Hawaiian Tropic Nevidljivi gel za zaštitu od sunca SPF 40 Kroger 10,99 USDVidi o Krogeru Cetaphil Sheer Mineral Liquid Drops SPF 50 Target 14,69 dolaraVidi na meti Osjetljiva mineralna krema za sunčanje SPF 50+ Blue Lizard 19,99 dolaraVidi o plavom gušteru Sigurna krema za sunčanje Thinkbaby 12,99 USDVidi o Thinkbaby

Referirane studije:

Elisabeth G. Richard, MD, (2021). Sve o kremi za sunčanje https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/

Dawn M Holman, (2015.). Obrasci korištenja kreme za sunčanje na licu i drugoj izloženoj koži među odraslim osobama u SAD-u https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26002066/

Kesha J. Buster, MD, (2012). Dermatološki zdravstveni dispariteti https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3742002/

Shasa Hu, dr. sc. (2011.). Previđamo li rak kože u etničkim manjinama? http://bmctoday.net/cutaneousoncologytoday/pdfs/COT1211_Fea_Ethnic.pdf

Krishnaraj Mahendraraj, M.D. (2017.) Maligni melanom u Afrikanaca – Amerikanci https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2017/04140/Malignant_Melanoma_in_African_Americans__A.1.aspx

Stručnjaci:

dr. Marisa Garshick , MD, certificirani dermatolog u MDCS Dermatology

Kralj đumbira , kozmetički kemičar i osnivač FanLoveBeauty

lupež jedan slijepac

esther olu , kozmetički kemičar