Evo što derms stvarno misle o TikTokovom trendu vode klorofila

TikTok je potaknuo niz nekonvencionalnih — i povremeno opasnih — zdravstvenih trendova. Najnovija ludnica? Pijenje vode s klorofilom. Od danas, #klorofilna voda ima otprilike 94 milijuna pregleda na platformi društvenih medija, s korisnicima dokumentiranje jednotjednih izazova , namažući ga na svoja lica , razbijanje koristi , dijeleći DIY recepte , i više. Brendovi poput Megababe , Sakara Life i Cocokind čak su objavili svoje proizvode s klorofilom, dok A-listeri vole Gwyneth Paltrow i Reese Witherspoon zaklinju se u dobrobiti sastojka za zdravlje i kožu.

Dakle, što daje? Vrijeme je da skinete prašinu s tog srednjoškolskog prirodoslovnog udžbenika, jer je važno započeti razumijevanjem što je zapravo klorofil. Ukratko, to je zeleni pigment koji se nalazi u biljkama - i igra bitnu ulogu fotosinteza , proces u kojem biljke pretvaraju sunčevu energiju u kemijsku energiju. Nalazi se u zelenom povrću poput špinata, zelja, brokule, peršina i šparoga, i ima dokazano protuupalna i antioksidativna svojstva. Može se koristiti lokalno ili progutati, ali konzumiranje pigmenta u tekućem obliku trenutno je posebno popularno na TikToku. Korisnici promiču tamnozelenu tekućinu za mnoštvo vanjskih i unutarnjih zdravstvenih prednosti, uključujući poboljšano zdravlje crijeva, manje tromosti i čistiju kožu.

kako je umrla kunta kinte

U smislu potonjeg, dr. Muneeb Shah, DO , dermatolog s preko 6 milijuna pratitelja na TikToku , kaže da nema pravih dokaza da pijenje klorofila može ukloniti mrlje. Ali, kaže, neka istraživanja su pokazala da klorofilin - derivat klorofila - bio je od pomoći u borbi protiv akni, ali samo kada se primjenjuje lokalno. dr. Sheila Farhang, dr. med , certificirani dermatolog i osnivač tvrtke Avant Dermatology & Aesthetics u Tucson, Arizona, slaže se, dodajući da su mnoge studije koje su pokazale statistički značajno poboljšanje [na koži] koristile [klorofil lokalno] u kombinaciji s fotodinamičkom svjetlosnom terapijom u uredu, nešto za što se zna da poboljšava akne.

Ipak, voda s klorofilom sada je naizgled posvuda - a ne samo u našim TikTok feedovima. Sakara Life's Detox Water Drops sadrže 100 miligrama klorofilina, koji se izravno ekstrahira iz lista bijelog duda za maksimalnu potenciju, kažu za Bustle osnivačice Danielle Duboise i Whitney Tingle. Iako su kapi na tržištu od 2017., trenutno postoji lista čekanja (vjerojatno zbog ovaj video ). U međuvremenu, Cocokindova ponuda uključuje a tonik s klorelom u prahu , za koju osnivačica Priscilla Tsai kaže da je savršena za kada se osjećate tromo ili vam je potrebno da se oporavite.

Želite li se prepustiti hypeu, stručnjaci preporučuju da ga pijete jednom dnevno - ili nikako. Budući da zeleno povrće već sadrži visoku razinu klorofila, bilo bi najbolje da ga konzumirate u prirodnom obliku, kaže Shah. (Drugim riječima, samo jedite više salate , budući da je lisnato zelje također izvrstan izvor pojačivača zdravog tena kao što su vitamini A i K.) Kao i sve, previše dobre stvari može imati potencijalne nuspojave, upozorava Farhang. Ona navodi interakcije s drugim lijekovima i suplementima, osip i moguće gastrointestinalne simptome kao nuspojave na koje treba obratiti pažnju.

Kada je u pitanju lokalna primjena, budite oprezni prilikom kupovine. Može biti teško vjerovati proizvodima za njegu kože koji dodaju živahne, trendi sastojke poput klorofila kada se možda ni ne upija, kaže Farhang. Ako je to lijek protiv akni koji tražite, ona predlaže da se više usredotočite na sastojke [usredotočene] na liječenje akni, kao što su retinoidi .

Donja linija? Na društvenim mrežama se trenutno prenaglašava, kaže Shah. TikTok radi dobar posao da stvari koje su vizualno privlačne postanu viralne. Mislim da je to kombinacija dviju stvari: privlačnog izgleda zelene boje koja se miješa s vodom i utjecajnih koji pokazuju rezultate prije i poslije koji su prilično spektakularni — i također nerealni.

Studije:

Kumar SS, Shankar B, Sainis KB. (2004). Učinak klorofilina na oksidativni stres u limfocitima slezene in vitro i in vivo. Biochim Biophys Acta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110092/

Subramoniam, A i sur.(2012).Ponovno osvrt na klorofil: protuupalno djelovanje klorofila a i inhibicija ekspresije TNF-α gena istim. Upala. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22038065

zaštititi kosu tijekom spavanja

Stephens, T. J., McCook, J. P. i Herndon, J. H., Jr (2015.). Pilot studija topikalnog kompleksa bakrenog klorofilina u subjekata s aknama na licu i velikim porama.Časopis za lijekove u dermatologiji: JDD,14(6), 589–592.

Stručnjaci:

dr. Muneeb Shah , DO, stalni liječnik dermatologije na Sveučilištu Campbell

dr. Sheila Farhang , certificirani dermatolog i osnivač tvrtke Avant Dermatology & Aesthetics