Kako se uredi ponovno otvaraju, parovi se suočavaju s tjeskobom zbog razdvajanja
Sat i dvije šalice kave u njezin radni dan, a Jess, 28, može razmišljati samo o jednoj stvari - da se vrati kući vidjeti svog dečka.
Znam da zvučim ludo, ali užasan je osjećaj biti daleko od njega sada, kaže ona. Stalno želim ići kući da se ušuškam.
Nakon što su radili od kuće više od godinu dana, Jess i njezin dečko upali su u udobnu rutinu. Zajedno bi ležali u krevetu dok bi pregledavali e-poštu, sjedili jedno preko puta drugoga tipkajući za kuhinjskim stolom i naizmjence pripremali ručak tijekom tjedna. Ipak, kada se Jessin ured ponovno otvorio u kolovozu, a njezin dečko ostao udaljen, prijelaz je predstavljao iznenađujuće tešku prilagodbu za par.
Shvatila sam da ga moram nazvati i poslati mu poruku u pauzama iako nikad nemam o čemu pričati, kaže Jess. Samo jako želim biti kod kuće s njim.
Nakon dugog rada od kuće, vjerojatno ste navikli nositi rastezljive hlače, prati rublje između sastanaka i imati svog partnera oko 24 sata dnevno i sedam dana u tjednu kako bi vam pružio brze udarce dopamina. Tako kao uredi se ponovno otvaraju a jedan ili oba partnera se osobno vraćaju na posao, parovi ponovno pregovaraju o svojim rutinama i komunikacijskim navikama.
Kako je WFH promijenio odnose
Prema studiji od 2002 odrasle osobe u Ujedinjenom Kraljevstvu iz 2020. koju je proveo eharmonija i Povezati se , trećina ljudi koji žive sa svojim partnerom reći da se mjesec dana u izolaciji osjeća kao veza vrijedna godinu dana . Osim toga, više od dvije trećine ispitanika izjavilo je da je zajedničko provođenje vremena kod kuće ojačalo njihove odnose.
kako upoznati nove prijatelje
dr. Melissa Robinson-Brown dr. sc., licencirani klinički psiholog i osnivač Obnovljeni fokus , kaže da rad od kuće s partnerom omogućuje više vremena za izgradnju emocionalne intimnosti i uspostavljanje novih tradicija, poput kave u krevetu ili popodnevnih šetnji. Možda ćete se osjećati bliže svom partneru nego ikad prije, i nelagodno zbog ideje da niste stalno u njegovoj blizini.
Proteklih 18 plus mjeseci doslovno su preoblikovali način na koji razmišljamo o odnosima, kaže dr. Robinson-Brown za Bustle. Od mijenjanja komunikacijskih obrazaca do navikavanja na sposobnost redovitog povezivanja sa svojim partnerom na zadacima i kućnim poslovima – to je postala rutina koja se mnogima čini normom.
Nakon što nađete novi ritam s partnerom koji je stalno uz vas, ideja o razdvojenosti može izazvati neke osjećaj tjeskobe . Ako vam je vaša zajednička svakodnevna rutina donijela puno mira ili vam je dala nešto čemu se možete veseliti – pogotovo kada su prošle godine stvari bile tako neizvjesne – oduzimanje te dodatne razine sigurnosti moglo bi zahtijevati prilagodbu.
S druge strane, za ekstrovertne ljude koji žive za sretne sate za kolege i čavrljanje u hladnjaku vode, povratak osobnom poslu dobrodošla je promjena. Nakon neuspjelih pokušaja pečenja kruha i ulaska u jogu za parove kod kuće, Liza (ona/ona), 27, osjeća se energično odlaskom na posao IRL. Oblačenje vanjske odjeće, odlazak u autobus i provođenje nekog vremena daleko od svoje supruge čini da se osjeća svojom osobom.
Bilo je lijepo vratiti se svojoj uobičajenoj rutini, a sada moja supruga i ja imamo što reći jedno drugome! kaže Liza.
Joshua Klapow, dr. sc. Klinički psiholog objašnjava da bi povratak u ured mogao potaknuti prijašnje životne navike. Dok je rad od kuće bio svojevrsno izjednačavanje, sada bi parovi možda trebali smisliti kako sačuvati tu novorazvedenu raspodjelu poslova dok se njihovi rasporedi povećavaju kako bi izbjegli upadanje u stare obrasce.
Svaki par će se razlikovati po vrsti posla koji ima i prirodi svog radnog stila, kaže dr. Klapow za Bustle. Ti čimbenici u kombinaciji s osobnošću i stilovima komunikacije će utjecati na to koliko će se parovi zapravo osjećati ugodno ili neugodno.
Kako se parovi snalaze u povratku uredskom životu
Za Lasa (26) i njihovog partnera, rad od kuće značio je stvarno živjeti u ovom trenutku. Bez kodeksa odijevanja na posao ili ureda, par je mogao uživati u zajedničkim jutrima. Tijekom [zaključavanja] mogli bismo potrošititakomnogo vremena zajedno, i bilo je super, kaže Las za Bustle. Mogli smo se maziti ujutro, a onda bih mogao ustati u 7:50 i biti manje-više spreman za valjanje u 8:00 ujutro.
Sada kada Las i njihov partner ponovno rade osobno, pokazalo se da je kvalitetno izdvojiti vrijeme izazov. Moramo raditi da bismo se skupili, kažu.
Svi se stručnjaci slažu da je povratak u uredski život maraton, a ne sprint. Nakon što ste proveli toliko vremena zajedno kod kuće, vi i vaš partner vjerojatno niste spremni biti u svojim uredima i ne razgovarati cijeli dan.
Provedite prijelaz postupno, kaže dr. Klapow. Budite spori, komunicirajte jedni s drugima i poštujte potrebe jedni drugih u manje ili više razmaka tijekom prijelaza.
Kao što će ponovno prilagođavanje uredskom životu potrajati, pronalaženje nove ravnoteže kod kuće zahtijevat će isto.
poslovi koji uključuju čitanje
Iako su nekada mogli zajedno ići u trgovinu i rješavati kućanske poslove kad su se pojavili, Jess kaže da su ona i njezin partner morali uspostaviti formalniju podjelu rada. Vikendom perem rublje i kupujem, kaže ona. Budući da je moj dečko još uvijek kod kuće danju, on obavlja većinu poslova.
Budući da rad od kuće Lasu i njihovom partneru osigurava dosljedne rutine, sada dijele potrebu da svaki tjedan prave nove rasporede kuhanja i čišćenja, prema dostupnosti njihovog partnera. Moja partnerica radi u maloprodaji, pa joj je raspored, kažu, nepouzdan. Sad kad god dobiju svoje radno vrijeme za tjedan, moramo sjesti i napraviti plan.
Dr. Robinson-Brown potiče svoje klijente da počnu polako s ovim novim promjenama u načinu života i pokušaju otvoreno komunicirati kako idu.
Izgradite se na novu normalu koja vam odgovara, kaže ona. Nemojte podcjenjivati moć tekstualnog ili brzog video chata koji će vas prizemljiti i podsjetiti da će vaš partner biti prisutan kada se vratite kući.
Što je s parovima koji su uvijek radili IRL?
Za uslužne djelatnike, zdravstvene djelatnike i druge ljude koji su osobno išli na posao tijekom karantene, pitanje je više o suočavanju s naracijom o povratku na posao.
Biciklistička kurirka Jackie (24) živi sa svojim dugogodišnjim partnerom koji radi u uslužnoj djelatnosti. Ona dijeli njihove sukobljene rasporede u kombinaciji s čistom iscrpljenošću u proteklih godinu i pol dana rezultiralo je manje kvalitetnog zajedničkog vremena. Sada, sav razgovor o povratku na posao čini da se Jackie i njihov partner osjećaju odbačeno.
Retorika 'povratnog otvaranja' je nadrealna, kaže Jackie za Bustle. Kao da su svi bili na meditaciji dok sam ja bio u horor filmu.
Alice, koja je 27-godišnja medicinska sestra, slaže se, opisujući danak koji je protekla godina nanijela njezinom ljubavnom životu. Uglavnom sam bila previše iscrpljena i pod stresom da bih posvetila bilo kakvo vrijeme ili energiju svom partneru, kaže ona. Moj kapacitet za emocionalnu povezanost prilično je smanjen.
I Alice i Jackie opisuju osjećaj pritiska prijatelja i društvenih mreža da idu na spojeve ili na izlete vikendom. Ipak, oboje dijele nevoljkost - čak i nesposobnost - da se upuste u romantične aktivnosti.
filmovi istinite priče 2016
Dr. Robinson-Brown dijeli da je za one na prvim linijama potpuno razumljivo da se trenutno osjećaju izvan sebe. Umjesto da pokušavam forsirati elaborat,Neženja-eque datum sa svojim partnerom, ona predlaže izgradnju udobnosti i emocionalne širine pojasa radeći male društvene stvari. Započnite s prijateljem na kratkom piću ili u šetnji parkom, a zatim, ako ste spremni, pokušajte prijeći u neko namjerno vrijeme s partnerom.
Kao i sa mnogim stvarima, idite tempom koji vam odgovara, kaže ona.
Izvori:
dr. Melissa Robinson-Brown dr. sc., licencirani klinički psiholog i osnivač Obnovljeni fokus
Joshua Klapow, dr. sc. klinički psiholog
