Ozbiljna anksioznost zbog koronavirusa sada ima ime
Provjeravajte svaki kašalj, perite ruke u više navrata i pazite da uvijek imate rezervnu masku: razumljivo je ako ste na rubu zdravlja i higijene usred pandemije COVID-a. No, neki su istraživači identificirali novu razinu tjeskobe koja nadilazi svakodnevnu zabrinutost oko dvostrukog maskiranja u supermarketu. To se zove koronafobija, i iako to još nije prepoznat anksiozni poremećaj, stručnjaci kažu da ako strah od COVID-a ometa svakodnevni život, može biti uzrok.
'Fobija se definira kao iracionalan ili nerealan strah, ne samo normalna tjeskoba koju mnogi od nas doživljavaju,' dr. Neda Gould , docent na Medicinskom fakultetu Johns Hopkins Odsjek za psihijatriju i bihevioralne znanosti i pomoćnik ravnatelja klinike za anksiozne poremećaje Bayview, kaže Bustle. 'Intenzitet ovog straha ometa nečije funkcioniranje i uzrokuje značajnu nevolju.' Dok je zabrinutost za svoje zdravlje usred COVID-a racionalna, kaže ona, koronafobija je dovodi do krajnosti.
Koji su simptomi koronafobije?
Ideja da bi koronafobija mogla biti poremećaj prvi put se pojavila u objavljena studija uAzijski časopis za psihijatrijuu prosincu 2020 . Istraživači su identificirali tri komponente ove vrste anksioznosti: stalnu zabrinutost, koja uzrokuje simptome kao što su lupanje srca, promjena apetita i vrtoglavica; zaokupljenost brigama i strahovima; i izbjegavajuće ponašanje, sve izravno povezano s dobivanjem ili širenjem COVID-a. Ljudi s koronafobijom, napisali su, mogli bi izbjegavati prisustvovanje bilo kakvom javnom okupljanju, dodirivanju bilo koje površine ili odlasku u zatvorene prostore s drugim ljudima, čak i ako se pokaže da je to nisko rizično - kao što je javno okupljanje na otvorenom - ili nužnost - kao što je odlazak u liječničku ordinaciju.
Također mogu početi pokazivati ponavljajuća ponašanja oko čistoće i pranja ruku. Jedna osoba s koronafobijom bila je čisteći svoju masku za lice tri puta dnevno metanolom , prema studiji objavljenoj uEuropski časopis za neurologijuu veljači 2021., te je ostao teško bolestan od udisanja metanolnih para. Koronafobija, napisali su istraživači, 'može poremetiti cjelokupnu kvalitetu svakodnevnog funkcioniranja pojedinca.'
papar iz američke horor priče stvarni život
Kako možete liječiti koronofobiju?
Visoka anksioznost je trenutno prilično česta. 'Postoje podaci koji pokazuju da su ljudi na tri do četiri puta veći rizik od anksioznosti sada u usporedbi s prije pandemije,' dr Lily Brown, ravnatelj Penn centra za liječenje i proučavanje anksioznosti, kaže Bustle. 'Međutim, kada se netko prestane brinuti o svojim odgovornostima ili primijeti poremećaj u svom funkcioniranju, to mogu biti pokazatelji da je anksioznost dobila problematičnu razinu koja zahtijeva dodatnu pozornost.' To je poanta, kaže ona, gdje bi ljudi možda trebali potražiti stručnu pomoć.
Osobe s koronafobijom ili bilo kakvom povećanom tjeskobom zbog pandemije mogu istražiti kognitivno bihevioralno liječenje (CBT ), kaže Brown. 'Cilj CBT-a je vježbanje uključivanja u svoj život kroz niz malih, ostvarivih ciljeva, a sve uz podršku i poticaj terapeuta', kaže ona. Ona upozorava da koronafobija trenutno nije službena dijagnoza, ali fobije oko čistoće i klica ipak imaju dugu povijest, pa će terapeuti biti iskusni u vođenju pacijenata kroz njih.
Dugoročno, teško je reći što koronafobija i opća nevjerojatna razina tjeskobe učinit će se javnom zdravlju . 'Nakon pandemije mnogi će ljudi morati ponovno naučiti kako se družiti na radnom mjestu te u prijateljskim ili romantičnim vezama', kaže Brown. 'Vjerojatno će također ponovno kalibrirati svoje izbore u pogledu mjera opreza protiv virusa, kao što su pranje ruku i nošenje maski.' Ona kaže da će ljudima vjerojatno trebati puno vremena da se ponovno osjećaju sigurni u svoje čišćenje i higijenske postupke, a može postojati i velika nesigurnost oko toga što se smatra 'sigurnim' ponašanjem nakon tako dugog razdoblja straha.
Ova tjeskoba se neće automatski raspršiti nakon što ljudi dobiju cjepivo protiv COVID-a, ali uz određenu pomoć, možete se kretati svijetom s malo manje straha.
Ako vi ili netko koga poznajete tražite pomoć zbog problema s mentalnim zdravljem, posjetite Web stranica Nacionalnog saveza za mentalne bolesti (NAMI). , ili nazovite 1-800-950-NAMI(6264). Za povjerljive preporuke za liječenje posjetite Upravu za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje ( SAMHSA ) ili nazovite Nacionalnu liniju za pomoć na 1-800-662-HELP(4357). U hitnim slučajevima, kontaktirajte Nacionalnu liniju za prevenciju samoubojstava na broj 1-800-273-TALK(8255) ili nazovite 911.
tamno smeđa do crvena kosa
Stručnjaci:
Lily Brown dr. sc.
Nela Gould dr. sc.
što znači žargonska riječ lit
Citirane studije:
Arora, A., Jha, A.K., Alat, P. i Das, S.S. (2020.). Razumijevanje koronafobije.Azijski časopis za psihijatriju,54, 102384. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2020.102384
Asmundson, G. i Taylor, S. (2020). Revidirana koronafobija: Najmodernije stanje o strahu, tjeskobi i stresu povezanim s pandemijom.Časopis o anksioznim poremećajima,76, 102326. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2020.102326
Erburu-Iriarte, M., Rodrigo-Armenteros, P., Oyarzun-Irazu, I., Aranzabal-Alustiza, I., Silvarrey-Rodriguez, S., Antón-Méndez, L., & García-Moncó, JC (2021. ). Kronična teška intoksikacija metanolom nakon ponovljenog čišćenja maske zbog straha od COVID-19 – novi rizik od koronafobije.Europski časopis za neurologiju, 10.1111 / siječnja 14779. Unaprijed online publikacija. https://doi.org/10.1111/ene.14779
