Znakovi da imate problema sa stjecanjem i zadržavanjem prijatelja

Prijateljstvo je zaista važan dio života i to je razlog ima problema s sklapanjem prijatelja može ozbiljno utjecati na našu sreću i kvalitetu života. Pogotovo ako se preselimo u novi grad ili posao gdje se ne možemo nužno pouzdati u staru dinamiku prijateljstva kako bi nas proveo kroz dan.

izvorni lovci duhova u novim lovci duhova

U članku o prijateljstvu na HealthGuide.org, zakladi posvećenoj mentalnom, emocionalnom i socijalnom zdravlju, istaknuto je kako prijateljstva imaju moć poboljšati naše raspoloženje i čak mogu pomažu u smanjenju stresa i depresije .

I ne samo to, već i studija predstavljena uNew York Timesčak utvrdio da su sudionici studije bili vjerojatnije da će živjeti duže kada su imali jak krug prijatelja i primijetili da su istraživanja s Harvarda otkrila da jake socijalne veze mogu promovirati zdravlje mozga kako starimo.

U osnovi, prijatelji nam pomažu da napredujemo, pa ako imamo problema sa sklapanjem ili održavanjem prijateljstva, to bi nam dugoročno moglo naštetiti. A HealthGuide.org čak je primijetio da studije pokazuju da prijateljstva potaknuta na mreži još uvijek ne mogu zamijeniti dobrog staromodnog prijatelja kojeg možete nazvati telefonom ili se naći na kavi.

Ako osjećate da imate problema s odjelom za prijateljstvo, evo 11 razloga zašto bi se to moglo dogoditi i, što je još važnije, što možete učiniti s tim.

Provjeri: Kriza prijateljstva: Pronalaženje, stvaranje i čuvanje prijatelja kad više niste dijete , 12 USD, Amazon

1. Puno ste se preselili kao dijete

Prema The Friendship Blog, blog koji vodi autorica odnosa i obučena psihologinja dr. Irene Levine, kretanje puno u našim razvojnim godinama može imati velike utjecaji na dugotrajna prijateljstva koje smo stvorili, kao i na nas odrasle kad pokušavamo stvoriti nova prijateljstva. Ako mislite da je ovo vaš problem, možda ćete samo trebati uložiti zajedničke napore imajući na umu svoje ciljeve prijateljstva prilikom upoznavanja novih ljudi: saznajte brojeve ljudi i budite proaktivni u izradi planova okupljanja.

2. Introvertirani ste

To je primijetio i dr. Levine biti introvertiran općenito može utjecati na to koliko vam je lako pokrenuti nova prijateljstva. Možda će vam trebati dosta vremena da se otvorite i postanete svoje istinsko ja, što može biti izazovno u situacijama kada nekoga upoznate samo ograničeno vrijeme, poput zabave ili mrežnog događaja. Kao introvert, uvijek sam pronašao najbolji način da se nosim s tim ako se prijavim za aktivnosti ili satove u kojima svakog tjedna viđam iste ljude, poput sportske lige ili satova zanata. Zaista vam može pružiti priliku da se zagrijete.

3. Tvrdite da nemate vremena

Na svojoj web stranici trenerica vodstva Felicia Spahr primijetila je da je jedna od najvećih pogrešaka koje njeni klijenti čine kad je riječ o stvaranju prijateljstva tvrditi da oni 'jednostavno nemam vremena' provesti s prijateljima. Rekla je da, ako ikada počnete razmišljati na taj način, podsjetite se da se zbog druženja s prijateljima osjećamo okrepljenije i kreativnije, pa stoga nikada ne bismo trebali o tome razmišljati kao o trošenju vremena. A ako ste ludo zauzeti, pokušajte si postaviti za cilj da se jednom tjedno viđate s prijateljem ili grupom prijatelja.

4. Ljudi vas često 'bace'

Doktorica Levine također vodi rubriku savjeta o prijateljstvu za The Huffington Post, a posebno u jednoj kolumni raspravlja o njima fenomen 'ispuštanja prijatelja'. To je kad vas prijatelj ili grupa prijatelja postupno odbaci, naizgled iznenada (to je poput duhova, ali s prijateljima). Ako se ovo ponavlja u vašem životu, primijetila je da je možda vrijeme za ozbiljnu samoprocjenu i razmišljanje o tome kako se ophodite s drugim ljudima. Ako vam se to dogodi više puta, moglo bi se dogoditi da nešto otjerate druge.

5. Ti si onaj koji uvijek izrađuje planove

U istoj je kolumni dr. Levine primijetio da vam ovo može biti znak nemaju najčvršću grupu prijatelja. Ako se osjećate kao da ste vi uvijek ti koji pokušavate okupiti grupu ili se osjećate kao da drugi u vašoj grupi često stvaraju planove bez vas, to bi opet moglo ukazati na nešto što radite da biste odgurnuli ljude. Razmislite dugo i dobro o tome kako osjećate da se drugi osjećaju kao prijatelji.

6. Očekujete da će vaša prijateljstva ostati ista

Kompilacijski komad zaSve zdravlje ženapodsjetio nas je na činjenicu da će prijateljstva, posebno dugotrajna, vjerojatno biti mijenjati se i razvijati se - pogotovo što svaki prijatelj ulazi u nove faze života. Puno puta bismo ovu promjenu mogli doživjeti kao nešto loše, ali često samo trebamo preoblikovati svoju perspektivu o njoj kao o normalnoj i neizbježnoj. Pogotovo ako želimo i dalje imati tu osobu u svom životu.

7. Nikada ne inicirate planove

OK, znam nekoliko bodova unatrag. Spomenuo sam da je to bila crvena zastavastalnoinicirajte planove, ali nikada iniciranje može biti razlog zašto ne održavate bliska prijateljstva. Kad se jedan prijatelj osjeća kao da drugi prijatelj nikada ne započinje druženje, prijateljstvo se može početi osjećati ozbiljno jednostrano, a podcijenjena stranka može se vrlo dobro povući. Pa ako se pitate zašto nemate super bliskih prijatelja, možda je vrijeme da razmislite koliko truda ulažete.

8. Očekujete previše od ljudi

U svojoj kolumni sa savjetima zaČuvar,klinička psihologinja Linda Blair nas je upozorila očekujući previše od drugih ljudi. Očekujete li da ćete se trenutno zbližiti s osobom s kojom ste se družili tek nekoliko puta? Mislite li da bi prijatelj uvijek trebao sve odustati kad nazovete s problemom? Blair je primijetila da bi to mogao biti korijen mnogih vaših prijateljskih problema, a ona je toplo preporučila korak unatrag i jednostavno očekivanje manje od drugih.

Gaćice od 100% pamuka

9. Lako ste ljubomorni

Blair je također upozorio protiv ljubomora i posesivnost u prijateljstvima. Šanse su da ćete imati prijateljedrugoprijatelji, a to je i normalno i zdravo. Ako imate problema s prihvaćanjem ovoga, možda je vrijeme da se oslobodite uske definicije prijateljstva (AKA jedinstvena osoba kojoj ste u svakom trenutku apsolutno najbliži) i priznate da se prijateljstva mijenjaju i razvijaju, ali to ne znači njih manje stvarne ili važne.

10. Tražite pogrešne stvari

U članku o prijateljstvu za HelpGuide.org primijećeno je da bi dio problema mogao biti i taj što tražite pogrešne stvari kod vaših prijatelja. Kad ste na zabavi, privlači li vas tamo najglasnija osoba koja izaziva najviše pažnje? Ako je tako, možda je vrijeme da napravite korak unatrag i stvarno razmislite je li ta osoba najbolji kandidat za trajno, značajno prijateljstvo. Zapravo bi ti mogla biti leđa tiha osoba u kutu.

11. Usredotočujete se na površno

I na kraju, isti taj HealthGuide.org članak upozorio je protiv usredotočujući se na površno ili prema van kad su u pitanju prijatelji. Želite li biti prijatelji s 'najcool' djevojkom u uredu koja, čini se, ne nalazi vremena da vam pozdravi dobro ili s osobom koja izgleda iskreno zainteresirana za ono što osjećate i mislite? Ponekad se radi o otpuštanju onoga s kim mislimo da bismo trebali biti prijatelji i stvaranju veza s ljudima zbog kojih se zapravo osjećamo dobro.

Stvaranje i zadržavanje prijatelja - posebno u odrasloj dobi kada se naše okolnosti često mijenjaju - ponekad može biti jako teško. Međutim, to definitivno nije nemoguće, a ako ste se osjećali kao da prijateljstvo jednostavno nije vaša snaga, možda je vrijeme da razmotrite gore navedene moguće uzroke i, što je još važnije, rješenja.

Slike: Pekseli (12)

Sretna kupovina! Uopće, Bustle može primiti dio prodaje od proizvoda kupljenih iz ovog članka, koji su dodani neovisno o prodajnim i uredničkim odjelima Bustlea nakon objave.