Potpisuje da vaša veza možda neće dugo potrajati

Nikada nije lako priznati kad je završila vaša romantična veza. Mislite da to možete riješiti, ali s vremenom se ništa nije promijenilo i isti problemi ostaju između vas i vašeg SO-a. Ignorirate znakovi da vaša veza neće potrajati u nadi da će nešto biti drugačije. Ali niste vidjeli poboljšanje i mislite da je možda vrijeme da se oprostite zauvijek.

Stvar je u tome što ignoriranje znakova da vaša veza neće potrajati neće ništa promijeniti. A može biti još gore kad vi i vaš SOčinipokušajte poraditi na stvarima, ali nešto i dalje ne izgleda dobro. PremaPsihologija danas,autor knjigeTerapija u boot kampu: Kratki pristupi anksioznosti, bijesu i depresiji usmjereni na akcijuRobert Taibbi, L.C.S.W., ' Stalno se svađate o ovim malim stvarima, a povremeno i većim, ali znate kako je to: Bez obzira na to što kažete ili koja je tema, znate kako će ovo završiti. U najboljem slučaju ne ide nikamo; u najgorem slučaju nije lijepo. Vaša povećana osjetljivost na trivijalne stvari je vaša mozak pokušavajući povezati točke između vaših osjećaja i vanjskog ponašanja. Osjećate se nepovezano, možda na rubu odlaska, i tako, zahvaljujući moći kognitivna disonanca , trebate uskladiti svoje misli i osjećaje. '

Iako oproštaj od veze, posebno LTR-a, nije idealan, nema smisla pokušavati nešto prisiliti kad znate da vam crijeva govore da to pustite. Ali ako niste 100 posto sigurni je li vaša veza krenula svojim tijekom ili ne, evo 11 znakova koji pokazuju da vaša veza možda neće potrajati i da je vrijeme da povučete čep.

1. Ne borite se, ali ni komunicirate

Svađu s partnerom ne doživljavajte kao lošu stvar. To znači da se ne bojite biti iskreni s njima i pokušavate raditi na stvarima. Ali ako se borišsamoraspravljati, pa to je druga priča. 'Ako ste se svađali ili se bojite borbe, prelazak u fazu da uopće ne razgovarate suvislo može osjećati olakšanje - ali to može biti znak da ste oboje odustali od razumijevanja. Kad se to dogodi, razvod je često sljedeći korak ako ne dobijete savjetovanje i ne smislite kako razgovarati jedni s drugima bez tučnjave ', kaže psihoterapeut Tina B. Tessina Doktorat u intervjuu za Bustle putem e-pošte.

2. Ne seksaš se

Biti prisan s partnerom sjajan je način da se osjećate povezani s njim. A kad toga više nema na slici, možda ćete se osjećati distancirano i nevoljeno. 'Iako seks u dugotrajnim vezama nije lako, samozapaljivo uzbuđenje kao na početku, to je i dalje otkucaj vaše veze. Ako niste naučili kako održati svoj seksualni život živim, a on iscuri, otvorite ranu u vezi koja poziva na aferu. Ako već neko vrijeme niste imali spolni odnos s partnerom, počnite razgovarati o tome što ne ide - ili bi razvod mogao biti rješenje ', kaže Tessina.

uklanjanje mitesera ljepilom

3. Vi ste roditelji, a ne partneri

'Ako ste se toliko usredotočili na to da budete obitelj i odgajate svoju djecu, a pustite vezu s parom, možda ćete otkriti da ste u potpunosti izgubili vezu s parom. Zbog toga se toliko puno parova rastavlja čim djeca porastu (ili čak i prije). Odnos vašeg (muža) i žene je presudan - to je temelj na kojem je izgrađena vaša obitelj. Ne ulazite toliko u svoju ulogu roditelja da zaboravite biti partneri ', kaže Tessina. Samo zato što imate djecu, ne znači da vaš brak mora pasti na put. Važno je brinuti se o svom partneru, tako da možete stvoriti snažne temelje za svoju djecu.

4. Vi ili vaš partner upotrebljavate tihi tretman

'Tihi postupak funkcionira kako bi primatelj držao u neizvjesnosti što će se dogoditi, te biti nesiguran u tome' što su pogriješili 'i' koliko je loše. ' To je način kontrole druge osobe kao preteče zlostavljanja ', kaže psihoterapeut veze Dr. Fran Walfish u intervjuu za Bustle putem e-maila. Ponekad se parovi koriste ovom taktikom kako bi stekli kontrolu nad situacijom i imali više snage, ali to nije zdravo. Jedini način na koji ćete imati sretnu vezu je jednostavno puštanje ega i razgovore.

5. Vi ili partner stalno se ispravljate

Ne postoji dobar razlog zašto par treba neprestano ispravljati jedni druge. Ako se to stalno događa, partner se može osjećati omalovaženo ili čak glupo. 'Osporavanje ili ispravljanje nekoga zbog pitanja koja nisu bitna za glavnu točku o kojoj se raspravlja. Stalno ispravljanje drži (SO) na vrhu, a njegov subjekt u položaju prema dolje ', kaže Walfish.

6. Nisi iskren

Zajedno s povjerenjem, od iskrenosti prema partneru prema svojim osjećajima od vitalne je važnosti da vaša veza potraje. Izbacivanje ovog elementa iz veze može učiniti da se vaš partner osjeća kao da vas ne poznaje ili ne vjeruje. 'Nikad ne možete biti sigurni hoće li se oni slati s cijelom istinom', kaže Walfish.

7. Vaši sukobi uključuju kritiku i prezir

PremaPrevencija, vi i vaš partner možda nećete dugo potrajati ako ih stalno kritizirate. Zbog toga se mogu osjećati inferiorno. Izgovaranje fraza poput, ' Zašto ovdje moram raditi sve ? Ništa ne pomažete, 'oblik je prezira i može prekinuti vezu.

8. Ne vjerujete jedni drugima

Neka bude stvarno: Ako nemate povjerenja u svoju vezu, to najvjerojatnije neće uspjeti, pogotovo ako vi ili vaš SO ne želite raditi na rješavanju problema. PremaPsihologija danas,David Bedrick, J. D., dipl. PW, rekao je, 'Prvi korak je da postanete potpuno svjesni prirode i razmjera povrede koju osjećate. Ako je vaša povreda odbačena, umanjena ili odbijena , od strane vas samih ili drugih, tada će rana vjerojatno zagnojiti i vjerojatno neće biti popravljeno povjerenje. Da biste se osigurali da se to ne dogodi, postavite si sljedeća pitanja: Koliko su duboke ozljeda / bol koju trpite? Boli li pokretanje izdaje ranije pogoršavajući bol i patnju? Zadržava li se povreda danima, mjesecima ili čak godinama? '

9. Niste suosjećajni jedno s drugim

Teško može učiniti da veza potraje ako nemate empatije prema partneru. Ne izražavanje empatije može učiniti da se SO osjećate isključeno i podcijenjeno. PremaPsihologija danas,psiholog dr. Jeffrey Bernstein rekao je,'Empatija je opet put do moći razumjeti i zamisliti osjećaje druge osobe . Simpatija može iscrpljivati, ali empatija ne može. Suosjećanje nas navodi na to da moramo nešto poduzeti. Empatija nas osnažuje pružajući poseban osjećaj zajedništva i povezanosti koji se stvara snažnom, međusobnom identifikacijom onoga koga ljubav . '

10. Ne razgovarate o budućnosti

Ako se s partnerom ne zabavljate samo kratko vrijeme, važno je komunicirati o budućnosti vaše veze. Ako forsirate SO za brak, ali oni ni ne žele razgovarati o tome, onda je to možda crvena zastava koju vaš partner ne zna komunicirati. Ili jednostavno ne vide da veza nikamo ide. Prema eHarmonyu, ako utvrdite da je ova tema zabrinjavajuća, nemojte je forsirati. Pokušajte da razgovor bude lagan i slušajte umjesto da prosudite kad vaš partner govori.

11. Vaše se emocionalne potrebe ne ispunjavaju

Iako nije svaka veza savršena, važno je znati zbog čega se vi i vaš partner osjećate najdraže. A ako vaš partner nije spreman zadovoljiti te potrebe, to bi moglo značiti da je vaša veza osuđena na propast. PremaPsihologija danas,Steven Stosny, dr. Sc., Rekao je, 'Percepcija potrebe započinje s porast emocionalnog intenziteta - osjećate se snažnije zbog ovoga ili onoga što imate. Kako se intenzitet povećava, može se osjećati kao da to 'trebate' učiniti ili imati iz jednog uvjerljivog razloga: To je isti emocionalni proces kao i biološka potreba. Kada se emocija iznenada podigne, vaše mozak brka sklonosti i želje s biološkim potrebama. '

Ako u svojoj vezi doživite neke od ovih znakova, ne brinite. Postoje načini da preokrenete svoju vezu. Razgovarajte s partnerom o tome zašto niste zadovoljni i utvrdite mogu li se ti problemi riješiti. Sve dok ste oboje voljni komunicirati i slušati, tada je sve moguće.

Slike: Pekseli