Iskrena recenzija aplikacije Pure Barre
Od svih teških treninga kroz koje sam se ikad znojio, moram reći da je Pure Barre na vrhu liste. Prije nekoliko godina pohađao sam tečaj barrea, ali tek kada sam preuzeo aplikaciju Pure Barre u potpunosti sam se i živo sjetio da je ova marka vježba s malim utjecajem s razlogom je označena kao visokointenzivna.
Inspirirana Pilates, barre , i jogu, Pure Barre uzima sve najbolje (i najiscrpljujuće) elemente svakog modaliteta vježbanja i spaja ih u jedan težak trening za cijelo tijelo. Satovi imaju za cilj pomoći vam da izgradite snagu i poboljšate fleksibilnost kroz ciljane pokrete, istezanje i druge pokrete u stilu balerinke — svi su dizajnirani tako da se vaši mišići osjećaju poput želea.
dječji crtić iz 90-ih
Dok članstvo u ciglu i malter Pure Bar studio počinje od 79 USD mjesečno za četiri razreda, a aplikacija — koja je 2020. rebrendirana kako bi uključila opciju na zahtjev pod nazivom Pure Barre Go — iznosi 29,99 USD mjesečno nakon besplatnog probnog perioda. Nakon što postanete virtualni član, dobivate pristup cijelom katalogu predavanja koje možete izvoditi kod kuće. Isprobala sam nekoliko različitih opcija, i... recimo da se još uvijek oporavljam. Evo kakvo je moje iskustvo korištenja aplikacije Pure Barre.
Što dobivate s Pure Barre Go
Možete koristiti aplikaciju Pure Barre da se prijavite za osobne tečajeve, pratite svoje ciljeve i napredak te prisustvujete sesijama prijenosa uživo. Ali htjet ćete se prebaciti na Pure Barre Go za pronalaženje videozapisa na zahtjev. S članstvom ćete dobiti pristup naizgled beskonačnoj ponudi unaprijed snimljenih Pure Barre predavanja zbog kojih se čini kao da ste upravo tamo u akciji - iako zapravo klečete sami u svojoj dnevnoj sobi.
Svaki trening traje 30 do 45 minuta i uključuje instruktore koji vas potiču da se gurate. Pogledajte u odjeljku Novo na PBGO-u da pronađete potpuno nove videozapise ili se pomaknite kroz karticu Razredi da biste pronašli nešto konkretnije. Potonje je mjesto gdje ćete pronaći opcije kao što su treninzi za cijelo tijelo koji uključuju utege i druge alate, na primjer, zajedno s drugim odjeljcima kao što je Intenzivno, gdje se možete fokusirati na određenu mišićnu skupinu. Tu je i odjeljak za osnaživanje koji sadrži više kardio treninga i tečajeve za temelje na kojima možete naučiti osnove.
Tu je i odjeljak Programi u Go koji sadrži tečajeve reformi s naglaskom na trening otpora, kao i karticu Zbirke gdje možete odabrati trening od omiljenog trenera. A za one koji žude za osjećajem više IRL sesha, aplikacija također nudi predavanja uživo na koje se možete uključiti u određeno vrijeme.
Pohađanje nastave Pure Barre Go kod kuće
Dok su instruktori opremljeni baletnom šipkom, strunjačom, laganim utezima, duplom cijevi,imala lopta, cool stvar kod Pure Barrea je da vam ne treba nikakva oprema za predavanje kod kuće. Imao sam samo prostirku i stolicu i mogao sam to maksimalno iskoristiti.
Onaj koji me stvarno oduševio bio je New On PBGO sat pod nazivom 30 Min. Thigh Intensive s instruktorom Shantani Moore. Kliknuo sam na to misleći, Hmm, 30 minuta... Mogu to potpuno podnijeti. Ali dvije minute prošlo i htjela sam ležati na podu i nikad više ustati.
Sat je započeo brzim zagrijavanjem uz podizanje nogu za ubrzavanje otkucaja srca daske zbog čega sam se zapitao, čekaj, ovo je onozagrijati se?! Nakon toga, prešli smo na biceps curls i pliés, nakon čega je slijedila serija od 10 brojčanih nagiba, bočnih istezanja i drugog rada na šiljci. Kako bi svaku vježbu učinio dodatnim izazovom, Moore je predložio podizanje na prste zadnjih 10 zbrojeva.
Svaki pokret u razredu Pure Barre trebao bi biti mali, ali intenzivan. Pulsiranjem izolirate određene mišićne skupine: razmislite o podizanju noge iza sebe i spuštanju gore-dolje prije nego što dotakne pod. Moore me motivirao da nastavim govoreći stvari poput: Kako se želiš osjećati nakon treninga? Budući da sam se želio osjećati ostvareno, tjerao sam se, iako tospaljena. Na kraju su mi se mišići pozitivno tresli. Ali znaš što? Osjećao sam se ostvareno.
Kao netko tko se sklon usredotočuje na satove trčanja i vrtnje, bilo je super pogoditi potpuno novi skup mišića s drugom vrstom vježbanja. Vrhovi mojih bedara? Moji bokovi? Sredina mojih leđa? Ova područja su se osjećala vrlo specifično za Barre. Dodajte činjenicu da je to bio i izvrstan način za istezanje, i potpuno se mogu vidjeti kako koristim ove satove da zaokružim svoju uobičajenu rutinu vježbanja.
Trebate li nabaviti aplikaciju Pure Barre Go?
Ako tražite težak trening kod kuće, Pure Barre Go će vam to pružiti. Za manje od cijene jednog predavanja, dobit ćete desetke videozapisa izravno na svom telefonu kojima se možete vraćati uvijek iznova. Ako još uvijek niste sigurni, sedmodnevna besplatna probna verzija idealan je način testiranja prije nego što počnete. Što god odlučite učiniti, samo pazite da imate pri ruci pjenasti valjak.
