Radost i prilika napuštanja rutine

Popis, bez posebnog redoslijeda, rutina koje sam usvojio i odbacio samo u posljednja tri mjeseca: jutarnji satovi kickboxinga; popodnevni pilates ; priprema obroka nedjeljom; razdjeljak kose na desnoj strani; razdjeljak kose na lijevoj strani; odlazak na tri spoja tjedno; odlazak bez datuma tjedno; povremeni post ; jutarnja meditacija ; večernja meditacija ; korištenjem Pomodoro tehnike; samo ujutro provjeravam društvene mreže; samo noću provjeravam društvene mreže; vlaženje dva puta dnevno; i pjena se kotrlja u fizički i mentalni zaborav svake večeri dok gledam stara godišnja dobaOtok ljubavi.

Neke od tih rutina trajale su nekoliko mjeseci; neki su jedva preživjeli par dana. Pa, nije ni čudo što nisu uspjeli, mogli biste reći. Zar niste čuli da je potrebno 21 dan za stvaranje navike ? Ili je možda bilo 66. Je li bilo 200? Kako god, poanta je da ovim stvarima očito ne dajete dovoljno vremena da im date priliku da postanu prava rutina. Sjajna poanta dobro iznesena, ako ne i potpuno istražena. Na što bih rekao: Koga briga?

Stvarno. Koga briga? To je pitanje za koje mislim da si ne postavljamo dovoljno u procesu osmišljavanja naših života. Zvuči milo i prezirno, ali to je vjerojatno jedan od najvažnijih upita koje možemo postaviti. Ako odgovor nije, stalo mi je do ove stvari, zapravo, i jako mi je stalo do toga, zašto to radite?

Toliko nas već imaimatiraditi svaki dan — prodorni alarmi koje moramo postaviti kako bismo mogli stići na sve beskonačne sastanke na koje moramo prisustvovati, zamoran posao koji trebamo dovršiti kako bismo mogli plaćati svoje beskrajne račune, triput dnevno šetnje koje moramo uzmite naše pse jer ih volimo i obožavamo, a također se još nisu naučili piškiti u wc kad pada kiša. Sve ove stvari zauzimaju toliko prostora i vremena u našim životima, da zaista nema potrebe da ispunimo preostale trenutke slobode očajnički pokušavajući ugraditi sokove u svoj dan jer mislite da ste možda jednom pročitali članak o Jennifer Aniston kako to radi.

Doduše, ovaj laissez-faire stav nije uvijek bio moj pristup. Vidovnjakinja mi je jednom rekla da osjeća da sam previše nefleksibilan u svojim rutinama, komentar koji sam smatrao ribanim jer je došao pola sata nakon što sam planirao da se naša seansa završi, a zakasnila sam na svoj uobičajeni popodnevni zalogaj maslaca od kikirikija na tostu . Prije sam mislio da je rutina tajna, čarobna formula i da postoji samo jedna ispravna verzija za mene. Jednom kad sam konačno razbio kod, shvatio sam da ću postati najbolji ja - savršena, lijepa, mirna, uspješna i nepokolebljiva verzija sebe koja će zauvijek ostati savršena, lijepa, smirena, uspješna i nepokolebljiva jer je ona shvatila svoju Rutina i nikada više nije odstupila od nje.

Ono što sam stvarno želio da ova rutina pruži - osim ljepote, uspjeha i smirenosti - bila je sigurnost. Držala sam se uvjerenja da, ako samo tako isplaniram svoj dan, mogu kontrolirati kako će se on odvijati. Pa ipak — i ovdje se iskreno ispričavam što koristim izraz ako su nas protekle dvije godine nečemu naučile... — ako su nas protekle dvije godine nečemu naučile, to je da se sve može promijeniti u trenu, kontrola je iluzija, i moramo iskoristiti sve prilike koje imamo za radost i povezanost. Vrijeme provedeno radeći turobne stvari do kojih vam zapravo nije stalo, a koje čak i ne trebate raditi je izgubljeno vrijeme.

Ovo nije sveobuhvatna optužnica rutine. Imam mnoge do kojih mi je duboko stalo. Neke su relativno nove, neke nisam razbio desetljećima. Svaku večer prije spavanja izgovorim molitvu u glavi. Svake nedjelje poslijepodne provodim vrijeme zovu prijatelje i obitelj koji žive daleko od mene. Svaku večer nakon posla vodim psa u park za pse kako bi ona mogla trčati i igrati se, a ja mogu ogovarati sa svojim susjedima. Ja radim svoj elaborat noćni režim njege kože iako mislim da većina seruma, krema i eliksira uopće ne djeluje, ali mi se sviđa njegova meditativna kvaliteta. Ove rutine je lako održavati jer uživam u njima i one me povezuju sa samim sobom i ljudima koje volim, ili tko god se slučajno pojavi u parku za pse tog dana.

kako se probuditi

Sve češće svoju dnevnu rutinu doživljavam ne samo kao način stvaranja strukture, već i prostor u kojem mogu eksperimentirati i shvatiti koje će navike i ponašanja učiniti moj život najlakšim i/ili najugodnijim. Možda ću se okušati u nekom hobiju ili kozmetičkom režimu koji, zapravo, potpuno mijenja način na koji strukturiram svoje dane i svoj život. No vjerojatnije ću nešto isprobati neko vrijeme, dosaditi mi i odbaciti kao i sve ostale napuštene rutine. I kakva je sreća kada se to dogodi, jer to znači da imam više prostora u svom životu za dobrodošlicu u nečemu u čemu zapravo uživam.

Trenutno treniram za polumaraton, a proces je preoblikovao moju rutinu. Imam krut raspored treninga i cross-treninga, čitam blogove o trčanju, konzumiram ogromne količine proteinskog praha s okusom vanilije. Mnogi procesi tehnički ne izgledaju dobro, a opet ga toliko želim i donosi mi toliko radosti da rado podnosim dugotrajno trčanje nogu i povremene žuljeve. Hoću li htjeti nastaviti s trčanjem nakon što završim utrku? ne znam još. Morat ću se zapitati u tom trenutku: Koga briga?