Izvan sezone sa Sue Bird

U Chill Chatu, Bustle sjeda sa zvijezdama kako bi razgovarali o svim stvarima wellnessa, od njihovih popisa za vježbanje do njihovih najpouzdaniji trikovi za samopomoć . Ovaj tjedan, Sue Bird govori o svom CBD režimu i tim glasinama o umirovljenju.

žena gospodar prstenova imena

Sue Bird nikada nije izgubila ni jednu košarkašku utakmicu na Olimpijskim igrama, a nikada neće. U srpnju ju je najavila špica povlačenje s olimpijske pozornice nakon što je tim SAD-a pobijedio Japan u finalnom meču, što je učinilo njom rekord svih vremena na utakmicama 38-0 i zaradivši Birdu svoju petu zlatnu medalju. Sada, s pet zlata po komadu, ona i suigračica Diana Taurasi drže najviše od svih košarkaša u povijesti sporta.

Naravno, kapetan momčadi Seattle Storm smatra se jednim od najboljih. LeBron James pjeva joj hvale . Ranije ove godine, spisateljica ESPN-a Katie Barnes nazvala ju je jednom od najveći špic da ikada uzme u ruke košarkašku loptu. A u lipnju je postala prva igračica WNBA koja je pukla 3000 asistencija u karijeri . Pa kako ona održava tu visoku razinu?

Kad sam izvan sezone, pravo je vrijeme da se rastegnem iz svoje zone udobnosti, kaže Bird, koja je tek izašla iz posljednje utakmice svoje 18. sezone, koja je završila 85-80 gubitak u produžetku do Phoenix Mercuryja u doigravanju. Idem isprobati nove načine gledanja na svoju prehranu, režim vježbanja i oporavak.

Diana Taurasi i Sue Bird sa svojim povijesnim zlatnim medaljama.Kevin C. Cox/Getty Images Sport/Getty Images

Bird, koja je ovog mjeseca napunila 41 godinu, brine o svom tijelu kroz naizmjenično ledene i vruće kupke i NormaTec , dinamički kompresijski sustav dizajniran za povećanje protoka krvi. Za svoje mentalno zdravlje, pristrasna je meditacija . Također redovito koristi CBD, koji joj pomaže zaspati i smiruje povremene bolove.

Prošlog ljeta postala je lice Mendija , CBD tvrtka usmjerena na sport, zajedno s njezinom zaručnicom, američkom nogometnom zvijezdom Megan Rapinoe. (Mendi dijelom upravlja Rapinoeina sestra, Rachael .) Bilo je jednostavno za Megan i ja biti dio tvrtke, jer smo već bili veliki vjernici [u CBD], kaže Bird, koji je Megan upoznao na Olimpijskim igrama 2016. u Rio de Janeiru. Zajedno su sudjelovali u razvoju proizvoda u brendu. Ptica, na primjer, stoji iza mozga Mendi Hello Stick , potpuno prirodan proizvod dobiven od konoplje koji klizi po područjima kojima je potreban CBD TLC.

I CBD i THC dolaze iz biljaka kanabisa i koriste se za liječenje problema poput kronična bol, anksioznost i nesanica , ali je poznato samo potonje njegovih psihoaktivnih učinaka . (Drugim riječima, ne, CBD vas vjerojatno neće nabiti.) Krajem 2017. Svjetska antidoping agencija (WADA) objavila je uklanjanje CBD-a s popisa zabranjenih supstanci , odluka koja je stupila na snagu 2018. godine, čime je omogućeno korištenje olimpijskim sportašima. Ali THC je još uvijek a zabranjena tvar .

Megan Rapinoe čestita Sue Bird nakon pobjede protiv Japana.Tim Clayton - Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Birdov prijem dobrodošlice u industriju kanabinoida ne odnosi se na sve, što je jasno postalo jasno u srpnju, kada je atletska zvijezda Sha'Carri Richardson bila zabranjena na Olimpijskim igrama nakon što je THC pronađen u njezinom sustavu. Bird, koja se zalaže za to da THC bude dopušten profesionalnim sportašima, brzo joj je pokazao podrška Richardsonu na Twitteru , pišući: Pustite Sha'Carri da trči.

U nastavku, ona priča s Bustleom o Richardsonu, mogućem umirovljenju i svom vremenu u Tokiju.

Mogu vam reći 100%, ne bih stavio nešto u svoje tijelo osim ako ne vjerujem da je dobro za mene.

Kako redovito koristite CBD?

CBD je veliki dio mog režima. To je divna pomoć za spavanje. Imam problema sa spavanjem. Ti vještični sati će me uhvatiti, poput buđenja u 3 ujutro. Odjednom ste budni sat vremena. Smatram da CBD stvarno pomaže u tome. I obično, kada su u pitanju nasumični bolovi, također vidim rezultate. Moje koljeno je moja Ahilova peta. Nabacit ću malo CBD-a prema potrebi i obično za to koristim Mendi Salve Stick.

Što je u početku izazvalo vaš interes za CBD proizvode?

Megan i ja smo počeli pomalo ulaziti u to, isprobavati. U to se vrijeme još uvijek smatralo nezakonitim [za] testiranje na droge kroz koje oboje moramo proći. Nakon što je uklonjen s tih popisa, to nam se više otvorilo. I to otprilike u vrijeme kada je Meganina sestra, Rachael, pokrenula Mendi.

Kakav je za vas bio proces izrade CBD režima?

Imao sam pravu sreću što imam pristup timskim liječnicima, a radim i s dijetetičarom. To su ljudi kojima vjerujem, ljudi koji istražuju. Dali su mi zeleno svjetlo. I, kao sportaš, mogu vam reći 100%, ne bih stavio nešto u svoje tijelo osim ako ne vjerujem da je dobro za mene.

Proizvodi od kanabisa s većim količinama THC-a su legalno u Washingtonu državi u kojoj se nalazite. Koristite li THC uz CBD proizvode?

denise od hodanja mrtvih

O da, apsolutno. Imam sreću što živim u državi u kojoj je to legalno. Visok postotak kako volim koristiti proizvode poput CBD ili THC su za spavanje . Sviđa mi se kako me hladi, smiruje, a onda mi omogućava da zaspim i ostanem zaspati. To je većina moje upotrebe.

Ulaskom na Olimpijske igre, Sha'Carri Richardson je zabranjen pristup igrama nakon što je kanabis pronađen u njezinom sustavu. Što mislite o tome što joj se dogodilo?

Osobno mislim da će [kanabis] s vremenom sići s popisa zabranjenih supstanci. Ono što je žalosno je da je netko poput Sha'Carri morao patiti. To je jednostavno grozno. Čini se da naš svijet ovih dana funkcionira takav da mora postojati jedna osoba koja pati da bi se stvari promijenile. Nadamo se da će se jednog dana vratiti na tu olimpijsku pozornicu i natjecati se. I nadamo se, kad skinu THC, znat će da je u tome odigrala najveću ulogu.

Govoreći o Olimpijskim igrama, mnogo je stvari bilo drugačije na igrama ove godine kao odgovor na pandemiju koronavirusa. Kako je različiti protokoli utjecati na vašu rutinu i dobrobit?

Za košarkaški tim, zapravo smo bili u hotelu. Nismo bili na selu, što je imalo svoje prednosti i nedostatke. To je bilo kontrolirano okruženje, tako da nikad nisam osjećao da sam u opasnosti od infekcije COVID-om. Ali i to je bila prijevara. Nije bilo puno posla. Imali smo prostore određene za nas, gdje smo se mogli družiti, gledati TV, igrati karte, uključiti glazbu i grickati. Ali stvarno nismo mogli otići. [Tamo] je započeo dio brige o sebi: pokušavati pronaći ravnotežu između osjećaja zatvorenosti, ali i razumijevanja da ste sigurni. Za mene je to zaista bilo cijelo ovo iskustvo pandemije. Ovo govorim iz privilegije, ali kad god bih se osjećao zatvoreno, uplašeno ili nervozno, jednostavno bih se odmarao na mjestu, siguran si.

Iako ste se povukli s Olimpijskih igara, niste uopće objavili odluku o povlačenju iz košarke.

spolni položaji djevojka na vrhu

još uvijek odlučujem. Naša sezona završila je tek prije otprilike tjedan dana i želim biti dobro maknut iz nje, jer to može biti emocionalna odluka ako [ja] budem uhvaćen u nju. Da budem iskren, jer smo upravo izgubili, postojao je dio mene koji je bio kao, čovječe, definitivno se vraćam! Zatim je prošlo nekoliko dana, a ja sam pomislio da bih trebao više razmišljati o tome.

Osjećam se stvarno sretnim što će se ova odluka temeljiti na onome što mislim da je najbolje za mene. Ne odlučuje moje tijelo. Kao sportaš, ne mogu ništa više tražiti.

I vi i vaša partnerica Megan istaknuta ste lica Mendi kampanje. Kako jedni druge smatrate odgovornima kada je u pitanju wellness?

Sretni smo što su nam ciljevi slični. Želimo biti u vrhunskoj kondiciji, igrati na visokoj razini. Definitivno postoje dani u kojima se netko od nas ne osjeća kao [pridržavanje rutine]. A drugi je samo kao: Hajde, napravimo to. Ponekad su vam potrebni pomaci, a on se mijenja naprijed-natrag. Kad je hrana u pitanju, ja sam ta koja je više o njoj. Da je ona po svome, jeli bismo što god. [smije se.] Ali stvarno smo sretni što imamo jedno drugo, jer biti elitni sportaš zahtijeva puno discipline, posebno u kasnijim fazama karijere. Vjerojatno sam najkasnije, ali Megan se prikrada. Kada imate 35 godina i više, stvarno se morate usredotočiti. To je ono što vam pomaže da ostanete na visokoj razini.

Postoji li nešto u vašoj rutini brige o sebi u cjelini što bi moglo biti iznenađujuće?

Volim podsjećati ljude da da, ako ste u ovom životu, nevjerojatno ste disciplinirani. To je 80/20. Na tome sam 80% vremena, a onda ću 20% pojesti komad pizze i malo sladoleda, jer mi se tako prohtje, i zaslužio sam. Ljudi moraju znati da postoji ravnoteža.

Ovaj intervju je uređen i sažet radi jasnoće.